这些鳕鱼都是“假的”！不补脑，反而伤娃脾胃，宝妈看仔细

宝妈应该都知道，宝宝辅食的营养一定要均衡，瓜果蔬菜、鱼虾肉蛋一样都不能少，而鳕鱼作为深海鱼中的“佼佼者”，肉质鲜嫩，DHA含量高，所以备受宝妈的青睐。不过，前两天我在网上看到一条新闻，着实让人心头一紧。

真的难以想象，原来很多超市里卖的“鳕鱼”都不是真鳕鱼，而是用“油鱼”滥竽充数的假鳕鱼！孩子吃了这样的鳕鱼，不仅补充不到DHA和蛋白质，反而还会因为摄入大量脂肪而上吐下泻，损害脾胃的健康！

我把看到的新闻分享到育儿群里，没想到很多宝妈都曾经“中招”，连马伊琍也踩过雷，真是让人气愤到爆炸！是时候戳穿这些假鳕鱼的谎言了！

这些鳕鱼都是“假的”！不补脑，反而伤娃脾胃，宝妈看仔细

异鳞蛇鲭

棘鳞蛇鲭

这两种鱼统称为“油鱼”，虽然跟鳕鱼的样子很像，但是跟鳕鱼完全就是八竿子打不着。鳕鱼是鳕形目鳕科鳕属的鱼，油鱼则是鲈形目的鱼；鳕鱼是冷水鱼，油鱼是温水鱼，营养价值天壤之别；而且油鱼的口感非常粗糙松散，肉色偏黄，完全不同于鳕鱼的细腻滑嫩和雪白透亮！

也不知道卖油鱼的人良心都到哪里去了，油鱼的肉里40%以上全是油脂，根本不适合给人吃。别说宝宝了，大人吃了都会“菊花漏油”，不停地排泄油脂，这油鱼可是用来制作润滑油和泻药的原料，宝宝吃了哪里受得了！

怎样区分真假鳕鱼？

看价格。鳕鱼因为营养价值很高，而且捕捞难度大比较稀有，所以价格都很高，最便宜的一斤也要50块钱往上。油鱼的价格就便宜多了，批发市场20块钱左右就能买到。

看鳞片。鳕鱼的鳞片很小，细密均匀；油鱼的鳞片比较大，排列粗糙；

看横切面。横切面可以很清楚地观察到肉质，鳕鱼的肉是发白的，很细腻，一瓣一瓣地排列。油鱼的肉质发黄，显得不新鲜，看起来有点像鸡胸肉；

宝宝吃了油鱼怎么办？

油鱼因为含有大量的油脂，脾胃无法运化吸收，所以吃了之后就会拉肚子，最快吃完半个小时就会有症状，大概2天后才会拉完，对宝宝脾胃和肛肠的伤害，说大不大，说小也不小。

如果宝宝误吃了油鱼，一般不需要做特别处理，可以多喝一些温开水，加一些甜苏末帮助调理脾胃、清理肠胃。除非宝宝出现呕吐的症状，那么家长需要尽快将孩子送医院检查，看看有没有过敏或别的问题。

今天的知识，宝妈们都掌握了吗？下次给宝宝买鳕鱼，可要看仔细啦！