蒲公英和它“天造地设”，坚持泡水7天，排肝解毒，皮肤越变越好

蒲公英在生活中是一种非常常见的野草，并且还是一种药食同源的食材，很多人也都知道蒲公英有着清热解毒的功效，但是蒲公英如何去搭配最好呢？今天我就教给大家4招，蒲公英搭配上它们去泡水喝，坚持一周，不但可以排肝解毒，还能让你皮肤越变越好，大家要收好喽！

01.蒲公英+红枣

取来蒲公英3颗，红枣3个；首先把蒲公英洗净晾干；红枣洗净，切成2半，去核；然后把蒲公英和红枣一同放入养生壶内，里边加入1升的清水，选择花茶键，去煮10分钟即可，没有养生壶的，也可以放在家中的不锈钢锅或砂锅内去煮。

用红枣和蒲公英一起去煮茶喝，不但可以改善蒲公英茶的口感，还能提高蒲公英补血养肝的功效。

02.蒲公英+葡萄干

取来干蒲公英10g，葡萄干1小把；首先把葡萄干洗净；然后把干蒲公英和葡萄干一起放入砂锅内，去煮20分钟左右，就可以代茶饮用。

蒲公英属于凉性，葡萄干属于热性，正好互补，还能补气养血、排肝毒、降肝火，非常有利于我们肝脏的健康，并且这种做法，对我们的皮肤也非常有好处。

03.蒲公英+玫瑰花

取来干蒲公英和玫瑰花各10g，把它们分别洗净，放入到茶杯中，在里边倒入开水去冲泡，随后盖上盖子焖泡15分钟左右，就可以代茶饮用。

蒲公英偏寒，而玫瑰花可以中和蒲公英的寒性，并且玫瑰花有着活血化瘀、调节内分泌的功效，可以清理出体内的垃圾、毒素，帮助肝脏解毒。而蒲公英也能清热解毒，两者搭配只会事半功倍，喝出健康好肤色。

04.蒲公英+金银花

取来干蒲公英和金银花各30g，洗净之后放入茶杯中，用开水去冲泡，焖泡3分钟左右，就可以饮用了。

此茶可以杀菌消炎，清热解毒，并且非常有助于排肝毒，促进身体的新陈代谢，调节我们的免疫功能，可以修复受损的肝细胞，也能辅助治疗消化道上的疾病。