想让孩子更聪明，就多吃这些，吃的越多越补脑，全家为孩子收藏！

想让孩子变得更聪明就别忘记多吃以下这4种食物，尤其是最后一种，当然核桃很多人都知道，小编就不多介绍了。

鱼

鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。

南瓜

南瓜内含有丰富的维生素果胶，人体必须的微量元素，含有丰富的锌，是人体生长发育的重要物质，家里有小孩的可以用南瓜做成多样的菜为孩子补充足够的锌，可以促进孩子长高。

黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的磷脂质，它是我们人体发育所必须的的营养元素。磷脂质中含有的脂肪、氮、磷等化合物，也是制作脑组织和神经的主要营养成分。

鸡蛋

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力！鸡蛋蛋黄含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。常食用有助于孩子提高记忆力，提高专注力。因此，每天为学生准备早餐时，吃一个鸡蛋非常必要。