女人想气色好，多吃的食物，促进血液循环，气血足了，肌肤更好
姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果，还可以补充足够的铁元素，促进身体的血液循环，使人脸色红润有光泽，气血更红润。
红枣具有促进消化，养血安神的功效，平时适当的吃一些，有很好的提高免疫力的效果，可有效的补充身体所需的营养物质，加速血液循环，气血足了，远离手脚冰冷，有助于经期排血。
番薯干含有丰富的维生素，微量元素，经常吃番薯干对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻光滑有弹性。