想要头发长得快一点就要多吃一些有营养好消化的食物，还要注意劳逸结合，不要用脑过度，晚上要早点睡觉，不要熬夜，适当做一做头部按摩。在洗头的时候不要太过用力，避免伤害到头皮上的毛囊组织。当做好各方面的事情之后，头发就会生长的比较快。适当理发也可以加快头发生长的速度。
人们可以用黑芝麻粉来冲水喝，最好能早晨食用，这样可以促进营养的吸收。不要直接食用芝麻，因为芝麻中的油脂含量是比较高的，而芝麻粉经过人工加工后，就大大减少了脂质的含量，这样不会增加腺体的分泌负担。
还可以用芝麻、红枣、猪肝等来煮汤喝，它可以促进人体血液的生成，加快血气的循环，这样毛囊组织就可以得到更多血液等营养物质的供养，这样生长起来也就会更快一些。饮食上不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。可以多吃点蔬菜和豆制品。
人们在洗头的时候可以涂一些发膜来滋养头发，修复头发的毛鳞片，减少头发干枯、毛躁等问题。也可以去理发店将那些分叉干枯的头发减掉，这样头发就可以更健康的生长了。注意不要经常烫头发，一年最好不要超过两次，否则对头发的损害是比较大的。