吃早餐对脾胃好，但3种“中式早餐”不宜贪嘴，尤其不适合孩子吃

很多朋友早上匆匆忙忙的起床，然后洗脸刷牙，一看时间，上班快迟到了，于是收拾东西就往公司赶，早饭经常是忘了吃，或者走在路上，看见路边的早餐店，随便买点，到公司对付对付就行了，但是这其实对脾胃是非常不好的，以至于很多孩子上学，都只能跟着家长吃路边摊的早点。

孩子的早餐大人一定要给予足够的重视，在孩子发育时期，身体与大脑都没有完全的成熟，脾胃功能也比较差，这时候如果经常吃路边这三种早点，可能会让孩子出现积食，消化不良的情况，以至于营养不良，影响到孩子的发育。以下的这几种早餐，家长要给予重视，不要经常给孩子吃这些了，保护好孩子的脾胃。

第一种，早餐奶。现在的早点摊上，早餐奶是非常热销的产品。因为它是一种奶，在人们的普遍观念当中，早上喝牛奶是非常有营养的。但是这些早餐奶其实只是打着奶的旗号，它本质上是一种调制乳，奶的含量很低，更多的是水，还有很多的糖份，没有什么营养，说它是饮料更为准确。这个早餐奶喝了不仅没什么营养，对孩子弱小的脾胃也是一种伤害，长期以往，就会出现积食等不好的现象。

第二种，豆浆油条。豆浆油条是中国一种著名的早点，很多地方早上喜欢吃着油条喝着豆浆。豆浆是没什么，主要是油条。炸油条的油，通常都是好几天才换一次，这样的油其实并不卫生，它在炸油条的过程中，会产生出一种致癌的物质。另外，如果孩子长期吃油条，可能会现在铅中毒的情况，对孩子的肠胃非常不好。而且油条属于高油脂的食物，孩子吃多了容易发胖，也有可能影响孩子的正常发育。

第三种，隔夜的饭菜。经过调查研究发现，隔夜菜里面含有过多的亚硝酸盐，尤其是蔬菜，吃了对人体非常不好，还容易致癌，很多人都开始不吃剩菜剩饭了，吃多少就做多少，避免浪费的情况发生。但是有很多家庭，吃隔夜饭是长期养成的一种饮食方式。早晨起来，不想做早饭，就把昨天的剩菜拿出来热一下，然后当早饭给孩子吃。但是隔夜的这些饭菜不知道产生的多少细菌，孩子吃了对脾胃很不好，容易造成积食便秘的情况。长期如此，孩子的脾胃功能就会变差，营养跟不上，身体发育也会受到影响。

作为家长，要对孩子的成长保驾护航，在孩子身体需要营养的时候，就不要给孩子吃这些不健康，没有营养的食物了，早上早点起床，给孩子做上一顿营养丰富的早点，也给自己补充点能量，别每天都不知道忙啥。如果孩子出现积食消化不良的情况，及时到医院问诊一下，别让孩子出现营养不良，影响孩子的正常发育。