吃一次等于3斤鸡内金，儿科主任，脾虚的娃若爱吃，脾胃会很高兴

公司同事老罗，有一个5岁的儿子，名叫耀耀。老罗前2年跟妻子离婚了，儿子判给了老罗抚养，平时老罗上班，没时间带孩子，所以孩子就留在老家给奶奶带。前段时间，老罗频繁请假，说是孩子耀耀住院了。

听老罗说，孩子留在老家跟着奶奶生活，奶奶很宠孩子，耀耀喜欢吃炸鸡、油条，奶奶就是不是从街上买回来给他吃，久而久之，耀耀就养成了挑食的习惯，平时不好好吃饭，就喜欢吃炸鸡、零食，偶尔吃饭也是吃的汤泡饭。

这不，前段时间，奶奶打电话来说耀耀经常腹泻，体质也变的很差，经常发烧，去诊所开点药也不见好转，老罗请假回去带着孩子去医院才知道，孩子是积食脾虚严重，长期积食导致脾胃虚弱，阻碍营养物质的吸收，降低免疫力，影响孩子的身体健康。

“积食之王”找到了，经常吃3种食物，孩子脾胃虚弱，少给娃吃

1、油炸

炸鸡、炸薯条等这类油炸食品，孩子吃了就停不下来，但是油炸食品含有大量热量，太难消化，引起消化不良，吃多还会导致孩子上火、肥胖，影响孩子的生长发育。

2、汤泡饭

汤泡饭是不少家长用来哄娃的“神器”，很多家长不知道汤泡饭属于难消化的食物，虽容易吐咽，但孩子不经过仔细咀嚼就直接进入吞下肚，饱腹感强，且不易消化，容易积食。

3、隔夜饭

隔夜饭经过反复加热之后，其中的营养元素已经流失很多了，给孩子吃不能补充什么营养，另外隔夜的饭菜若保存不当，容易变质产生细菌，很容易引起腹泻，还会产生亚硝酸盐，危害肠胃的健康。

怎么判断孩子脾虚积食，从4个地方看出

1、看舌苔：如果舌苔比平时厚，积食的概率高；

2、闻口气：口气是胃气，如果明显口气大，甚至有酸臭的感觉，多半是食物没有消化，堆积在胃肠道受阻；

3、看睡眠：哭闹、梦话、辗转反侧、出虚汗，大部分都是消化不良的表现；

4、看大便：便秘、腹泻、乳瓣、残渣、酸味、鼻涕样大便等。

吃一次相当于3斤鸡内金，儿科主任，不消化的娃若喜欢吃，脾胃会很高兴

父母要清除孩子的积食，健脾胃，饮食.疗.法是最好的选择，调整孩子的饮食，饭后给孩子备点鸡内金红果饮，常用于孩子消食健脾。

根据《千金方》的记载，鸡内.金.红.果.饮的沙棘、山药、鸡内金、麦芽、陈皮、金银花等药食同源的材料，可以提高儿童脾胃运化能力，增强消化系统，促进食物的消化吸收，为身体提供营养，增强儿童体质。

孩子的脾胃运化能力恢复了，有助于增强孩子的食欲，胃口大开，营养均衡，可以同时提高智力和免疫力。

保护孩子脾胃健康，每天坚持3件事，脾胃会感谢你

1、坚持锻炼

运动对孩子来说也很重要，因为适度的运动可以促进肠胃蠕动，同时还可以促进骨骼发育，增强体质。

2、注意饮食

孩子吃的多，吃的杂更容易积食。所以平时给孩子的饮食，注意以清淡易消化的为主，以免增加脾胃的消化负担。

3、捏捏脊

家长可以给孩子揉揉腹部，捏捏脊，促进脾胃经运行，可增强脾胃功能，加速食物消化。