大家好，我是健康曹医师，又和大家见面了，祝大家身体健康，事事顺遂。今天要和大家聊一聊的是关于夏季养生。每次一到夏天，相信大家都会发现自己的皮肤因为缺少水份而干燥，甚至还会产生脱皮的现象，不仅影响到自己的美貌或帅气，还带来了心情上的烦恼。而且有时候，孩子也会因为炎热的夏天吃不下饭，导致缺少足够的营养补充，以至于在最容易生长的季节，反而没有长高。那么， 有没有好方法可以让大家即便是在燥热的夏天，皮肤依然饱满有光泽，提升自己的人格魅力呢？或是让孩子们不挑食不厌食，认真吃饭，吃的饱饱的，身体棒棒的，长得高高又聪明？答案就在以下这道菜里，大家不妨常常做着吃，越吃身体越好，越来越健康。
最近有一对年满99岁的高寿老人分享了他们的养生食谱，看看他们是吃什么来养胃排毒的吧!
韭菜炒香菇
韭菜炒香菇是一种常见的菜肴，韭菜中含有丰富的纤维素，能帮助肠胃蠕动，排出体内毒素，有着补肝养肾的功效;而香菇中含有的营养物质同样非常丰富，常吃香菇能有效预防癌症的发生。
青椒炒猪耳朵
青椒炒猪耳朵，清脆爽口非常下饭，营养丰富含有丰富的蛋白质、纤维素以及各种微量元素。经常吃能有效改善气血，调理脾胃，促进消化吸收，增进食物，吃饭更香。
上面提到的这道菜，不仅看上去十分的色泽诱人，吃起来也是满口生香。相信大家吃了第一次，还想吃第二次。当然，由于此菜营养丰富，隔三差五的常吃是没有问题的，还会对你的身体产生积极的影响。比如大家烦恼的夏季干燥，身体虚火上升的问题，都会因此得到很好的缓解。而且这道菜老少咸宜，不管是大人孩子都很爱吃，也十分的适合夏季养生。所以大家赶快行动起来吧！我是健康曹医师，期待下次与大家见面。