哪些人更容易发生颈动脉斑块？发生颈动脉斑块怎么办？医生说明白

现如今，健康的管理越来越火热，对于疾病，人们想更多的去了解他，而不是单纯的知道他。越来越多的人有斑块，但是对于我为什么长斑块？能去掉呢？我用吃药吗？都不是很清楚，今天就开简要介绍一下。

其实周身动脉系统大同小异，颈动脉斑块、冠状动脉斑块其实都是一个形成原理。简单说就是因血管内皮损伤，脂质沉积，形成斑块。

那么什么人容易长斑块？

1、高脂血症：脂质沉积，越是血液中油脂含量高，越是容易沉积形成斑块，低密度脂蛋白胆固醇高是心脑血管疾病的独立危险因素。所以严格控制血脂尤其重要。

2、糖尿病：糖尿病的病人血管内皮损伤严重，更易发生斑块狭窄，

3、高血压：血管压力持续较高，加速动脉硬化，使脂质沉积更为严重

4、吸烟、饮酒：吸烟使肺内缺氧，亦容易损伤血管内皮，长期饮酒的病人更是加快动脉硬化脚步

5、长期久坐不运动、肥胖：大量研究表明久坐不运动带来的危害几乎等同于吸烟对心血管的危害，长期不运动会导致动脉粥样硬化加重，引起颈动脉斑块。

6、不健康饮食：之所有心血管疾病高发，已经成为头号疾病，一个主要的原因就是我们的饮食结构发生了很大变化。今年发表的一篇文章，2017年因为吃盐多，吃粗粮少，吃水果少的原因导致的死亡，全球高达800万；足见饮食不合理对我们的影响。

还有像环境、遗传、年龄同样也是危险因素。

那么我们如何去预防呢？

其实就是如何去预防上述问题。

低盐低脂低糖饮食，无论是否有相应高血压糖尿病，其实都是需要一个健康的饮食习惯，少油，多食用新鲜蔬菜，饮食中每周加两次深海鱼，以及每日食用坚果等。

还有就是戒烟戒酒，保持良好的运动习惯，每周有三次有氧运动，每次一小时左右，当然也在于自身心肺功能情况，不要强求，心肺功能不好的病人，简单的散步就可以了。管住嘴迈开腿其实不止用于糖尿病。

如果已经发现斑块怎么办？

发现斑块，如果狭窄小于50%那么无需过度担心也不会有临床症状，建议定期复查监测血脂就可以；如果50-69%那么建议口服他汀，随诊斑块情况；如果大于70%那么可能需要介入治疗。

对于斑块的治疗，不要掉以轻心，小于50%的病人就要严格要求自己哦；需要口服他汀的病人不要过分焦虑药物副作用，毕竟比起治病，副作用毕竟是少数；大于70%的病人也不要讳疾忌医，颈动脉一旦闭塞，那么整个一侧大脑半球没有血供，致残致死率极高。