葡萄干和此物一起煮,每天吃两口,气血好了,肌肤更细腻
葡萄干和此物一起煮,每天吃两口,气血好了,肌肤更细腻
葡萄干具有润肠通便的这一个效果,因为葡萄干含有酒石酸,能够让人加速消化,让肠胃运动的更加快速。葡萄干可以在饭前开胃,也可以在饭后加速食物的消化,是生活中必备的养生佳品。
小米含有大量的维生素E,是大米的4.8倍。而维生素E具有抗氧化的功能,可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏,并且可以清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。所以小米具有排除毒素、减轻皱纹、淡斑美容的功效。
健康搭配
葡萄干和小米一起煮粥,营养丰富,每天吃两口,气血好了,肌肤更细腻。
你喜欢吃葡萄干吗?
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