几种好吃又廉价的食物，不可错过，疏风散热，利咽消肿，美容肌肤
银丹草是清热解毒，治疗感冒，咳嗽的民间良方，泡水喝效果翻倍。银丹草是天然的消炎药，有疏风散热，利咽消肿，治疗湿疹，对于一些皮肤病有不错的止痒止痛效果。
蓖麻含有一种分解酶，对小肠有刺激性，可促进肠胃蠕动，能代谢体内的粪便排出，有排毒通肠的作用。蓖麻不仅可入药，还可以外敷，对于一些皮肤病，可制成药膏来使用，尤其是一些烫伤类的皮肤，而且还有美白皮肤去皱纹的作用哦！
韭菜成熟后开花结子，因此叫韭菜子，韭菜子也可入药。作为激性剂，韭菜子有补肾壮阳固精的功效，适用于ED、早泄、遗精等，因此在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，而韭菜子则堪称“天然伟哥”。
现在还处于冬季，气温比较低，大家还是应该格外注重养生保健这件事，冬天气候干燥，人体极易缺水，除了要常吃有益健康的养生食物外，还应该常喝一些白开水，这样不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒的效果、快速消除体内的垃圾废物。吃好喝好以后，还不能忘记坚持锻炼，多加锻炼不仅有利身体健康，还能维持肌肉的协调，让身材更完美！好了，今天的分享就到这里，喜欢的别忘了关注我哦！