夏天,要多喝绿豆汤,大厨教我3个妙招,绿豆个个开花,软糯流沙
进入5月份以后,天气是越来越热了,这个时候的暑气也越来越重,所以我们一定要多注意避暑,以免上火等现象的出现。
为此,我建议大家在进入夏季以后,一定要记得多吃绿豆,尤其是绿豆汤,一定要记得多喝,这样就能清热解暑。
绿豆汤不仅能清热解暑,还有很高的营养价值,其富含了丰富钙、蛋白质、维生素等多种营养成分,多吃绿豆的话,还有很好营养补充作用。
那么对于绿豆这种食材,你平时都是怎么做的呢?像我最喜欢做的两种做法,一是做绿豆汤,二是用来发豆芽,但是夏天吃的话,更适合做绿豆汤。
如果你也喜欢吃绿豆汤,今天就让我来给你分享一下其制作技巧,如何牢记3大诀窍后,保证绿豆个个开花,而且汤不发红。
1、清水浸泡
在对绿豆汤进行熬煮之前,首先我们要做的第1步,是用清水对绿豆进行浸泡,这样就能使其内部缺失的水分,得到及时补充。
采用清水对绿豆进行浸泡之前,记得先把绿豆淘洗一下,这样就能把绿豆中坏掉的部分,全部过滤掉。
还有在对绿豆进行浸泡的时候,一定要泡足12个小时以上,浸泡时间太短的话,是达不到浸泡要求的。
2、加水冷冻
绿豆被浸泡好以后,我们要用清水给它淘洗两遍,把绿豆淘洗干净后,再加适量清水,把绿豆放到冰箱中冷冻起来。
在冰箱中低温的环境下,绿豆中的膳食纤维就会受到破坏,这样一来绿豆汤在加热的时候,就能迅速变软,让绿豆汤被快煮融化。
在对绿豆进行冷冻的时候,一定要给它冻成十足的冰块,时间充足的话,最好是反复解冻2~3次为最佳,冷冻效果会更好。
3、热水加白醋
绿豆被冷冻好以后,一定要记得热水下锅,这样才能造成温度之间的迅速差异,让绿豆汤变得更浓稠。
如果你以前还在用冷水下锅的话,那就抓紧改一改这样的习惯吧,否则绿豆汤在加热的过程中,会需要很长久的一段时间。
其次,绿豆在加热的时候,记得往里面加入一些白醋,白醋属于酸性物质,与碱性物质的绿豆,混合在一起以后,两者就能起很好中合作用,让绿豆被煮得更开花。
以上就是做绿豆汤时,我们要牢记到三个诀窍,掌握好这三个诀窍以后,你就能做出好吃的绿豆汤,下面再让我来给你细说一下,绿豆汤制作过程中,我们要牢记的步骤。
学会这样的绿豆汤做法以后,记得在夏季的时候,也给你家里人做一做,及时让他们清清暑气,对身体会更健康。
【绿豆汤】【原料】:绿豆、清水、白醋
【制作】
1、准备500克绿豆,然后加清水过滤一下,坏掉的绿豆会主动漂浮,一定要及时把这些绿豆,给它打捞出来扔掉。
2、清洗干净的绿豆,我们要给它转入大碗中,然后加清水没个绿豆,再给它泡上24小时,最好提前一天,去对绿豆进行准备。
3、泡发好的绿豆,要用清水再淘洗两遍,然后再加清水没过绿豆,并直接放入到冰箱中,给她冷冻成冰块。在对绿豆进行冷冻的时候,每隔6个小时,就要取出来解冻一次,然后再放入冰箱中再次冷冻。
4、绿豆反复解冻三次以后,我们要把它从冰箱中取出,同时起锅烧水,准备绿豆两倍量的清水,大火将其烧开。
5、做绿豆汤时,清水与绿豆之间的比例为2:1,这是最佳熬煮比例,大家要牢记好,这个关键的比例。
6、锅中清水煮开以后,把准备好的绿豆直接转入到热水中,接着加入两小盖的白醋,并盖上锅盖,把绿豆熬煮上半个小时。
7、时间到了以后开盖,并用锅铲不停搅动,直到绿豆汤被煮至粘稠,就可以关火食用了。
以上就是今天我要给大家分享的,如何去熬绿豆汤的方法以及步骤,你以前在家做绿豆汤的时候,是不是这样去烹饪的呢?
如果你那里有更好绿豆汤的烹饪技巧,也可以给我们分享一下,让我们也学一学,看一看谁做出来的绿豆汤,味道更好喝。
做好的绿豆汤,可以放到冰箱中冻一冻,然后再去食用的话,口感就会更好。