很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
中药在我国有着很渊源的历史，虽然现在很多人都对中医持有怀疑的态度，但是中医的地位却无法被撼动，它不仅是我国的历史产物，也是当代悬壶济世的手段。而每一味中药都有着自己的独特性，对身体不同部位的调理也起到了不同的作用。但是很多人在中药上面都存在一个误区，那就是不遵医嘱随意使用。中药虽有药补之效，但也需要用对地方，并不是所有中药都是可以自己随意服用的。这2种中药，不要随意使用，会给肝脏带来严重影响。
1.艾叶
艾叶具有温经止血的作用。小时候流鼻血，老一辈都会将艾叶揉搓后来塞住鼻孔以达到止血的目的。艾叶的用途比较广泛，也正因为艾叶的产量大，所以会有很多艾草加工制成的物品，这些物品大多用来活血通经。虽然艾叶的作用比较大，也很容易得到，但也不能随意使用，这主要是因为艾叶中含有一种挥发油和水溶性物质，这些物质是无法被肝脏吸收的，如果长期食用，就会对肝脏造成一定的损害。因此，艾叶虽好，但不可随意使用。
2.何首乌
对于何首乌的功效，人们知道的最多的就是乌发的作用，所以何首乌也是通晓度比较高的一种中药。何首乌除了有乌发的作用之外，也可以补肝肾、帮助消化等，因此，人们对于何首乌的使用就比较多。何首乌虽然有补肝肾的功效，但是如果自己随意使用的话，可能会适得其反。这主要是因为何首乌中含有一种衍生物大黄酚，这类物质对肝脏有一定的损害性。所以在使用此类中药时，也应该遵医嘱。
这2类中药虽然在生活中比较常见，使用度也比较高，但这并不代表自己就可以随意使用。中药的功效如果没有合理的使用，会取得相反的效果，这些误区，千万不要再犯了。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路