在日常生活中相信大家都知道，一个女人在怀孕之后，小宝宝会在宝宝们的肚子里生活十个月，而且到了发育成熟之后才会出生，这个时候宝宝和宝妈之间只隔着一层肚皮，所以大家是看不出宝宝发育状况的，所以很多的孕妈在怀孕的整个孕期，非常担心宝宝的成长发育，其实想要知道宝宝发育的好不好，和自己的一举一动也有非常大的关系，
而且宝宝在宝妈们肚子里的时候，大部分时间都是在睡眠当中度过的，而且在醒着的时候，也会有明显的胎动，而且对于一个宝宝来说，在睡眠的过程中生长激素也会分泌的增多，所以这个时候才利于宝宝的成长发育，也就是说宝宝在睡觉的时候，宝宝们千万不要去打扰宝宝，如果经常会影响宝宝的话，那就很可能导致没有办法正常的发育，那么宝宝喜欢在这两个时间点睡觉，可能有很多的宝妈不知道，下面就让小编来和大家了解一下，
1、吃完饭后1小时
其实一个女人在怀孕到了四个月左右的时候就有明显的胎动了，而且很多孕妇们都会发现宝宝的胎动是有一定规律性的，如果说孕妇发现自己的胎动渐渐变少的话，那就很可能是宝宝进入了睡眠阶段所导致的，而且这个时候小编建议孕妇们应该配合宝宝不要去打扰宝宝的睡觉，比如说在吃饭一个小时左右的时间，胎动就会渐渐安静，这是因为宝妈们吃饱了，宝宝也得到了充足的营养，这个时候就会进入到休息阶段，所以一定要减少剧烈运动，这样才有利于宝宝的成长发育，
2、晚上睡觉时
一个女人在怀孕之后，晚上躺在床上玩耍的时候，就会感觉到明显的胎动，而且造成这种问题的原因主要是吃饱之后宝宝也吃饱了，而且这个时候宝宝的活力也是非常充足的，所以宝妈们注意力应该放在肚子上，因为会有明显的胎动，但是经过一段时间之后，宝宝的安静就会渐渐消失，这种情况可能是宝宝进入了睡眠所导致的，所以小编建议大家一定不要熬夜，因为这样才有利于宝宝的生长发育，
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