孩子长期吃2种东西，可能会悄悄变“笨”还积食，家长快住手吧

前几天带着女儿去同事家玩，她家的儿子让我很意外。很多孩子都是要追着、哄着喂饭，但是同事家孩子完全不用。不但不用追着喂饭，而且还主动要求多给点吃。虽然她家儿子只有3岁，但是已经快40斤了，在体型上是偏重的那一种，但是同事却不以为然，还认为这种孩子好养多了。

当然父母都喜欢听话的孩子，吃饭不用去哄，平时能够省不少心。但是长期吃太多对于孩子的身体发育没有好处，相反可能会引起孩子积食的问题，对于脾胃的负担也会比较大。

孩子长期吃2种东西，可能会悄悄变“笨”还积食，家长快住手吧！

1、吃的太多

自己生头胎的时候，因为没有经验，也不知道怎么去带孩子。每次吃饭都怕孩子吃不饱，就会想尽办法给他多吃饭，孩子吃的越多我感觉越能发育的好。后来孩子有一段时间怎么也不吃饭，对平时最爱吃的东西也没有了兴趣，而且还经常哭闹，和平时一点都不一样。带他去医院看了医生才知道，原来是积食了，胃里的东西一直没能消化完。医生还跟我说，孩子吃的太多很容易产生疲劳的感觉，身体也会变懒，这样就会拖累大脑的发育，最后就是会变“笨”。

2、吃太多零食

现在小孩子的零食多种多样，孩子每次出门就必须要零食吃。而且我家儿子非常喜欢吃糖，当时因为他是第一个孩子没什么经验，就想要什么就给什么。现在的零食不但颜色更加漂亮了，而且里面的添加剂也是更多了。有一天温度很高，他晚上连着吃了3个冰淇淋。到了半夜直接肚子疼，连忙赶去了医院。也同样是积食问题，而且脾胃还受到了刺激。虽然零食好看又好吃，但是小孩子不能多吃。不但容易积食，还会影响身体发育。

1、饮食调整

孩子为什么会积食，说到底，除了脾胃运化能力有限，还是饮食的原因，正所谓“孩子的病大多是吃出来的”，所以，对孩子饮食做出一番调整，少给孩子吃油腻、寒凉、甜腻的食物，不会一味的吃些大鱼大肉的食物，讲究荤素搭配，营养均衡，对孩子的消除积食，养好脾胃也是很有帮助的。

2、多运动

对于3岁以下的孩子，父母可以带着孩子一起双脚跳，也可以教孩子用双手接球、传球，训练孩子手的抓、握能力，或者用脚踢球，能够促进食物消化，避免孩子出现积食。

3、常喝一种水，调养脾胃

积食和脾胃是有着很大关系的，脾胃主运化，如果孩子真的积食了，毋庸置疑，脾胃运化绝对出现问题，导致孩子消化和吸收变差了。家长平时可以给孩子喝1种水，既能帮助孩子养脾胃，增强运化，助力孩子清理体内的积食，还能增强孩子的免疫力，让孩子能够更好的发育。