活到多少岁算长寿？并不是100岁，专家指出：活到此数就算长寿

古时候，七十古稀，能活到70岁就够了，算长寿，但是在现代，活到70岁是很普遍的，人们通常不会把70岁作为长寿的标准。那到底活到多少岁算长寿?有很多人认为的100岁，其实并不是100岁，专家指出，回到这个岁数就算长寿了，该知足了，别一味贪多，下面就跟大家好好唠一唠。

人活到多少岁算长寿?

专家指出，其实一个人能活到本国人口的平均预期寿命，就算得上长寿了。在我国，根据卫健委发布的公告，人均预期寿命提高到了77岁，若能活到77岁，就可以算长寿了。若已经活到了80岁，值得恭喜，多出来的就是赚到的。

如果按照世界卫生组织对于老年人的年龄划分来看，活到90岁及以上可以算长寿。世卫组织对于老年人的年龄作了详细的划分，60岁以上可算作老人，64-74岁是年轻老人，75-89是老年的老年人，90岁以上则是长寿老人。

其实，大家不用一味贪多，并不是活得越久就一定越好，因为比起长寿，健康更重要，健康的长寿老人才真的是一件很幸福的事。如果说活了很久，但身体患有各种疾病，需要家人一直照顾，对于老人自己而言，或许并不希望自己长寿，会觉得反而增加了家人许多负担。

有望成为健康的长寿老人，通常都有以下几个特点，不妨对照看一下，希望你在其中：

第一，不肥胖。肥胖不仅会影响颜值，更重要的是会影响健康，肥胖的人，患上三高和心血管疾病的风险会比不肥胖的人高，所以不肥胖能规避掉很多风险，有望长寿。一般来说，BMI指数在18.5-24之间是标准的体重，不过对于中老年人来说，可以适当放宽标准，超出一点也正常，并不是越瘦越健康。

第二，爱散步。生命在于运动，但不同年龄适合的运动项目是不一样的，对于老年人来说，散步就比较合适，每天养成散步的习惯，有利于长寿。每天晚饭后可以走一走，走半小时左右，既能促进消化，减轻肠胃负担，也能舒缓身心，同时也会有一点倦意，晚上睡觉或会更快，睡眠质量能得到改善。

第三，不贪嘴。随着年龄的增长，人的咀嚼和消化能力都会下降，血管也在老化，高油高脂高盐食物不适合常吃，能管住嘴的人，血管会更健康，血管健康人则长寿。长寿老人的饮食大多是比较平淡的，同时也会注意食物多样化，吃得比较杂，但不会贪多。

第四，心态好。心态好的人，能看得开，不会过于钻牛角尖，自己为难自己，有这样的心态，体内气血的运行会更顺畅，身体能得到充足血液的滋养，自然更健康容易长寿。不仅如此，保持一个好心态，其实很多时候不好的事情最后的结果不一定会变得很差，或会有转机。

总而言之，并不会活得越久越长寿，生命不完全在于长度，质量也很重要，若能活到人均预期寿命，也就不错了，若以上几点你都符合，或有望成为健康的长寿老人。