枸杞泡水最有营养？很多人都弄错了，枸杞如此食用才最有营养！
现在很多女性都喜欢泡枸杞茶喝，认为这样既方便又营养，其实这样是不对的，枸杞在泡水的时候里面的营养成分被稀释了一大部分，最后只有一小部分随着水被我们人体吸收，浪费了枸杞的营养。
枸杞泡水最有营养？很多人都弄错了，枸杞如此食用才最有营养！枸杞是我们经常吃的一味食材了，它可以药食两用，营养价值非常丰富，常吃枸杞能够提高免疫力，增强机体抵抗疾病的能力。现在很多女性都喜欢泡枸杞茶喝，认为这样既方便又营养，其实这样是不对的，枸杞在泡水的时候里面的营养成分被稀释了一大部分，最后只有一小部分随着水被我们人体吸收，浪费了枸杞的营养。营养专家认为，我们在吃枸杞的时候直接生吃是最好的，这样枸杞的营养就会全部被我们吸收掉，尤其是晚上睡觉前吃一把枸杞效果最好。