不论男女，五十岁后，若能熬过三道寿命坎，长寿会找到你

不论男女，五十岁后，若能熬过三道寿命坎，长寿会找到你

现代的医疗水平每天都在进步，很多的疑难杂症都有了应对办法，但是长寿依然是一个非常难的课题。很多人都希望自己能够长命百岁，但是大多数年轻人并没有认识到生命的珍贵，他们对于自己非常放纵，一些恶习也透支寿命。慢慢等你到了五十岁的时候，你就会珍惜生命，就希望自己也能长寿，因为这时候你的生活已经稳定了，你希望享受生活，这时候你就希望自己能够长寿。但是从五十岁开始，你的身体器官已经开始下降，器官之间的配合也日渐生疏，但是如果你能迈过这几道坎，那么你一定会长寿，下面小编就给大家介绍一下究竟有哪几道坎。

这种疾病在老年人中的患病率一直居高不下，比如我们经常说的三高，都会对你的血管造成堵塞。这是因为随着年龄的增长，我们的血管也在不断地老化，这时候出现任何血管疾病，都可以影响血液循环，从而出现心脑血管疾病。

过坎办法

如果你想要自己的血管健康，那么就要从生活和饮食上进行改变，保持良好的生活以及健康的饮食习惯，这样才不会让血管内出现堵塞。

只有我们的胃口健康，我们的精神状态才能好，因为胃口承担着消化食物的任务，如果它出了问题，那么人体的营养吸收就会出现问题，身体得不到足够的能量就会造成抵抗力下降，之后人体的新陈代谢也会跟着下降，长寿自然就是不可能的事情。

过坎办法

平时大家一定要注意保养胃部，吃饭的时候不要吃得太饱，油腻的食物也不要多吃，盐、辣以及生冷也要少吃，而且一定要保证三餐按时吃。

肺部承担着人体呼吸的重任，大家每天都需要通过肺部呼吸新鲜空气，只有这样我们的身体才能够得到新鲜的氧气，身体的运行才能更加顺畅。但是如果肺部出现了问题，那么我们的呼吸就会受到影响，特别是过了五十岁之后，你的肺部被感染的概率就会大增，如果长时间在一些有污染的环境，那么对肺部的损害是非常严重的，可能都会危及到你的生命健康。

过坎办法

首先养成良好的生活习惯，而且一定要戒除抽烟这个恶习，而且平时少在有污染气体的地方活动，多喝一些茶水，这样可以让肺部保持清澈。

如果你能做到以上三点，那么长寿也会站在你的身边。