文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
每个家长都十分关心孩子的健康问题，有了健康的身体，才能更加快乐地成长。可是宝宝的抵抗力与免疫力不如成年人，孩子一不小心就会生病，导致家长措手不及。
因此，家长需要提高警惕，平时可以根据生活中的小细节来判断孩子是否健康，也能迅速判断孩子是否有生病的迹象。
1、哭闹不止
如果宝宝一直持续地哭闹，且精神状态很差，萎靡不振，手脚无力等等，大多是宝宝生病了，妈妈可以帮助宝宝进行体温检测，要是发烧了，应该立马就医。
2、脸色差
健康的宝宝的面色红润，眼神灵动，爱笑，表情丰富，活泼可爱。而一般宝宝面色变得苍白、发青、乌黑，则是宝宝生病的前兆，家长这时一定要提高警惕。
3、食欲差
宝宝正是身体发育的关键时期，需要的能量和消耗的能量都是成正比的，所以饮食量一般是比较大的，吃饭、睡觉都是一个比较正常的状态，若是孩子的脸色比较差，食欲也比较大，大多是生病前的关键信息。
4、喘不过气
孩子的呼吸是在一个慢而均匀的状态中持续，要是孩子常出现呼吸紧促、喘不上气的现象，或者伴有十分痛苦的表情，这可能是孩子感冒而出现的鼻塞，建议宝妈及时带孩子去医院就医。
5、嗓子嘶哑
宝宝的声音是比较清脆的，而且很响亮，要是孩子出现嗓子嘶哑，或者在孩子的喉咙比较干燥，以前是生病前的大征兆。
6、手脚心发热
正常宝宝的手心脚心温和柔润，不凉不热。如果家长牵起孩子的小手，发现孩子手心发热甚至是出汗潮湿，这正是孩子生病前的表现。
除了这几个征兆之外，家长还可以通过舌苔白且厚、鼻侧发青、大便异常等情况来排查孩子是否有生病的征兆，这样可以快速避免孩子的病情变得越来越严重。
✔及时送往附近的社区医院或诊所
孩子生病后，家长应该及时的送到附近的社区医院或者诊所先行治疗。如果比较严重的再及时的转到大医院。应该本着就近治疗，及时治疗的原则，这样才不会耽误病情。
✔在医生的指导下买药
宝宝的身体比较娇贵，不同于大人的体质，不管是普通药还是感冒药，最好询问医生后再进行购买，或者咨询一下药店里的人都是可以的。
✔多休息
生病了的宝宝会比较难受，也容易劳累，就需要多休息，多喝点开水，并且要多观察多注意孩子，让孩子在安静的环境下保证充足的睡眠，还要做到均衡合理的饮食。
★及时接种疫苗
大家都知道，宝宝出生后是需要打很多疫苗的，及时按规定接种疫苗可以提高宝宝的免疫力和抵抗力，还可以减少孩子患病的几率。
★居住环境干净、通风
大多数宝宝喜欢吃手指，要是家庭卫生不清洁，可能会让宝宝接触到细菌。
同时也要尽量保持室内通风，让宝宝时刻呼吸到新鲜的空气。需要强调的是，千万不要认为外面空气灰尘比较大或者天气冷就紧闭门窗，这样很容易增加室内病菌的密度，增加生病的几率。
★少去人群密集的场所
宝宝抵抗力不及大人，流感、手足口病流行节点，尽量减少把宝宝带到人群密集的地方，家中有患病者，也应适当隔离，避免跟宝宝接触。
★适当增减衣物，保持皮肤干燥
宝宝生病很大一部分原因是着凉导致的。有的家长并不知道该怎样去给宝宝适当增加衣物，穿少了容易着凉，穿多了容易汗流浃背，所以父母需要根据天气来决定宝宝穿多少最合适。
★摄入足够营养
宝宝免疫系统正常发挥作用需要足够的物质支持，即摄入足量且比例恰当的营养素来维持免疫系统的正常运作。
所以，为了保障充足的营养，喂母乳的妈妈要自身营养均衡。
★坚持身体锻炼
宝宝也是需要适当的锻炼的，不能一直躺在床上不动，可以选取适合宝宝年龄的锻炼方式让宝宝多动起来，比如多爬、多走、跑步打球等等。
天气好的时候不妨选择在户外运动，在防暑的前提下适当晒晒太阳，多呼吸户外的新鲜空气。