这东西就是芹菜汁，芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。
而且芹菜汁的热量非常的低，500毫升的芹菜汁约等于一个苹果的热量，而且里面含有非常多的纤维，减肥不想饿肚子的朋友喝它就能增加饱腹感。
芹菜汁做法：芹菜汁的做法很简单，只要家里有榨汁机就可以，把新鲜的芹菜去掉叶子，洗净以后切成段状，然后放入到榨汁机中，榨出汁液，倒入杯子中加入适量的白糖调味，调匀以后直接饮用就可以。
一般芹菜汁最好是餐后喝，每天吃完晚饭之后喝上一杯。