孩子积食,身体这4表现躲不掉!保护肠胃,这3点贵在坚持
生活条件越来越好,人们对于饮食的要求也越来越高,逐渐由吃饱,变为吃得好、吃得健康,特别是为人父母,总想着把最好的东西都给孩子,
尤其是在吃上面,为了让孩子不缺营养,会给孩子吃大量的自认为有营养的食物,但是,却忽略了孩子肠胃消化和吸收的问题。
孩子肠胃本身比较''娇嫩'',一旦受到损害就会诱发积食的出现。举个最简单的例子,海绵可以吸收液体,却吸收不了其他物质,
当海绵吸收到一定程度后就会饱和了,之后再吸收液体也就会比较困难,只有挤出一部分后,才能够再次吸收。
同理,孩子''脆弱''的脾胃也是一样,当脾胃功能受到损害,食物在肠胃内得不到消化,不被脾脏运化,就会堆积在肠胃内,诱发积食的出现。
提醒:孩子积食后,身体会有4种表现,占得越多,积食越严重
1、食欲不振
若孩子突然间出现不想吃东西,或对自己喜欢爱吃的零食不感兴趣时,就需要多加注意了,很有可能是因为孩子积食了。
大量的食物堆积不被消化,肠胃内的空间也就会越来越少,孩子就会出现稍微吃两口就吃饱的现象。
此时不能一味盲目斥责孩子,要多找找原因,不要以为是孩子挑食了。
2、舌苔厚腻
舌苔可以反映一个人的脾胃状态,平时可以通过观察,看舌苔上面是否有一层厚厚的、类似白霜的物质。
正常情况下,舌苔应该是红色并带有一层薄的、类似白霜的物质,如果舌苔白霜物质偏厚,这个时候也应该注意了,多半是脾虚积食了。
3、睡觉不安
不论是成人还是孩子,如果出现积食或胃部消化不良的情况,都会出现睡眠不安的情况,俗话说''胃不和则寝不安''。
如果夜里睡觉的时候频繁翻来覆去,甚至闭眼大哭,我们就要观察一下孩子的肚子了,看是否有胀气。
也可以用手去触摸,一般积食的孩子小肚子都是鼓鼓的,摸起来比较硬。
4、有口气
特别是晨起的时候,从嘴巴里发出一股子比较难闻的酸臭味,就算刷牙后也没有得到改善,此时就需要多加注意了。
因为食物在胃部不能正常消化的时候,就会在胃部进行发酵,从而产生难闻的味道。
积食来生百病,保护肠胃,日常做好3点:
1、按摩、捏脊
孩子出现积食后,家长也不用慌,可以通过按摩、捏脊等形式来给孩子消除积食。
按摩的方式多采取揉腹,以顺时针的方向,轻轻的揉,不要来回揉动,这样做不仅不利于肠胃蠕动,甚至会导致肠胃痉挛。
捏脊的主要方式是从孩子的尾椎骨部位开始,用大拇指和食指捏起孩子的皮肤,一直向上走,直到颈椎的位置。
因为后背上有诸多的经络,经常按摩,有助于宝宝的肠胃对于食物的消化。
2、饮食要注意
宝宝脾胃还是比较娇嫩的,饮食上一定要多加注意,特别是已经加了辅食的宝宝,要多吃一些有助于肠胃消化的食物,等孩子适应了这个过程之后,在添加其他的辅食也不晚。
另外,当宝宝出现积食后,也不要慌,可以在家里常备一些孩子喜欢的助消化食品。
3、培养孩子的饮食爱好
通过观察孩子平时的饮食爱好,搭配好宝宝爱吃的食物,慢慢让孩子自主学习如何适量饮食,如何正确的饮食。
另外,孩子的用餐的时候也要培养他们正确的用餐习惯,不要边玩边吃饭,吃饭就是吃饭,吃完饭再玩。
就这样慢慢培养孩子的饮食习惯和饮食爱好,做到不厌食、不多食、不积食。
其实,养护脾胃健康是一辈子的学问,也是人们不停追求精致生活的必修课,希望宝妈宝爸们能随时了解孩子的消化与吸收状态,增强孩子的食欲,养成科学合理的饮食习惯,不让积食这种情况成为宝宝健康成长道路上的''绊脚石'',让孩子在成长的黄金周期茁壮成长。