最近总是有一些中老年的朋友反映，感觉自己到了中年之后，就非常容易劳累，身体素质大不如前，很多小病小痛也会经常找上门，自己年轻时很少生病呢。其实不仅年龄的增长会让身体体质变差，现在的压力也给人带来了很多的不如意，很多人为了工作，作息规律越来越不好，精神负担也很重，身体总是就会出现一些疲劳问题。这也意味着养生越来越重要了，想要缓解疲劳，给身体快速充电，那就要好好的养生，利用一些小妙招。今天小孙就带着大家走进养生小课堂，和大家一起来学习一些养生知识，守护身体的健康。
今日共享的菜式是可乐鸡翅根。鸡翅根是鸡翅的一部分。它看起来像一个接一个的鸡腿。它是大伙儿生活起居广泛的食物。鸡翅根又嫩又营养成分又丰富，很受朋友们，尤其是孩子们的偏爱。
鸡翅根带有的优质蛋白，易被身体消化吸收，常吃可以增加抵抗力。鸡翅根含有许多胶原蛋白，女士可以 经常弥补胶原蛋白，保持皮肤可塑性，皮肤美白，年轻肌肤。鸡翅根也含有许多的维他命a，青少年儿童经常吃以保护视力。此外，鸡翅的根绝大多数是瘦猪肉，大部分没有脂肪，你不必忧虑提升体重时吃很多。
以上就是今天分享的全部内容了，希望今天的养生小常识能给大家的生活和健康带来更多的帮助。大家如果有什么看不懂或者不清楚的地方，可以留言交流，也可以私信给我。很多人对养生不是很重视，其实，有养生意识的人，都有着先进的生活理念和价值观。一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。为了让自己的身体更好，希望大家也可以重视养生，我是中医孙医师。