气色差的女人常吃3物，促进排毒，补充能量，美容抗衰，营养健康
您可以尝试一下这道食材黄翅鱼 强壮身体是黄翅鱼的重要功效之一，它肉质鲜嫩是一种高蛋白质低脂肪的水产鱼类，每一百克黄翅鱼的鱼肉中蛋白质含量能高达21克，而脂肪的含量却只有一克左右。蛋白质又是人体各器官正常工作时必须的营养成分，人们食用黄翅鱼以后能快速把在这些蛋白质吸收和利用，可以提高身体各器官功能，能让人们的身体变得更强壮。你觉得怎么样呢？
您可以尝试一下这道食材黄瓜 黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。对不对你的口味啊!
火龙果 火龙果是一种热带水果，它含有大量的植物白蛋白，这种物质的活性特别高在进入人体以后，能与人体内堆积的重金属物质相结合，可以让他们快速排出体外，能减少重金属对人体的伤害。火龙果除了排毒以外，还能保护人类的胃壁，能防止刺激性物质对胃黏膜产生伤害。