文/宋妈说育儿（原创丨欢迎转载分享）
成为准妈妈，就意味着即将开启人生新篇章，绝大多数新手妈妈在期待和开心的同时，也会有隐隐的不安。
孕妈和胎儿毕竟隔着一层肚子，看不到胎儿的发育情况
，不时看到各种的负面新闻，更是让人心惊胆战。
胎儿的发育进程和成长轨迹是否正常，其实是有迹可循的，对于怀孕期间的一些猛涨“信号”，孕妈要学会及时捕捉，宝宝才能长得好。
“多吃东西就能让胎儿长得好”该不该听老人言？这届准妈妈太难了！
从小诺怀孕的20多天起，就有了妊娠反应，吃什么吐什么，
让本来就瘦弱才80多斤的小诺，体重更是直线下滑。
为了更好地照顾小诺，小两口商量了下，让小诺妈过来帮忙照顾。小诺妈亲自上阵后，真是方方面面地周到，小诺
什么都不用担心
，只要安静地养身体就好。
唯一让小诺比较愁的就是，
妈妈每天做一堆吃的，让她不停吃吃吃
，确认是亲妈无疑，
可她真的吃不下，甚至已经变成了一种负担。
等确认小诺怀的是双胞胎后，关于吃上面的争执，母女俩更是达到了顶点。
双方老人包括小诺的老公，都担心小诺的身体难以支撑双胎，
建议多补充营养比较好。
小诺也担心肚子里的两个胎儿营养不够，已经在努力吃了，可严重的妊娠反应，到了需要随身带着个小桶的程度，闻到味道吐、吃东西吐、什么事都没有也吐，已经
把她折磨到住院的程度
。
医生反而劝家人：
胎儿的发育是有“节点”讲究的
，别强迫这个阶段的孕妇吃太多东西，很多胎儿都吸收不到，抓住几个关键节点，
适当地补充营养即可
，过度强调吃东西反而会变成心理负担，不利于孕妇的身心健康。
等妊娠反应过去后，小诺突然变得很能吃很爱吃，而且经常感到饥饿
，这时，家人们也放下心来，不再催着小诺吃东西了。
胎儿发育进入“猛涨期”，掌握三个关键“节点”，新手妈妈好放心
新手妈妈们都很好奇，虽然知道肚子里的宝宝在努力地生长发育，但对于哪个时间、重点发育哪里的问题，却不太清楚。不顾没关系，只要掌握这三个胎儿发育的关键节点，新手妈妈们也可以放心了。
节点一：身体器官生长“猛涨期”
怀孕初期的第2—3个月，是胎儿重要器官形成的阶段。
▼ 孕6周，
心脏开始发育，分裂出心房、心室，并出现心跳。
▼ 孕8周，
基本已经具备人形，四肢开始发育。
▼ 孕12周，
五官形成，重要器官发育完成，还没有开始工作。
这个阶段也是最危险的时期。
很多胎儿就是在初始发育的过程中，出现问题后停止了发育，常见的是监测不到胎心，遭遇强烈刺激也会让胎儿停止发育。
孕妈如果隐约感觉到小腹有痛感或者出现尿频，这是因为子宫开始变大，初始阶段会有些不适，不用太担心。
一旦要有剧烈疼痛、持续流出褐色液体、红色血液就要马上就医。
节点二：脑部发育“猛涨期”
所有的家长都希望自己家的孩子聪明，先天的聪明会在今后的学习中更占据优势，在怀孕期间就要注意胎儿大脑发育的“猛涨期”。
▼ 孕20周
，胎儿
脑部的细胞进入快速增殖期，
每分钟增长25万个脑细胞，神经系统也在快速地发育，大脑开始接收信息。有的妈妈已经感受到胎动，
可以适当地和胎儿进行互动，通过刺激促进胎儿的脑细胞发育。
▼ 孕30周，
这个阶段被称为
脑细胞成长活跃期
，最后三个月期间，胎儿的大脑又迎来一个爆发期，
亿万个脑细胞和神经系统继续向更复杂的阶段发育，对外界也越来越敏感，
听到音乐会反应，能感受到光线变化，开始吸吮自己的手指。
节点三：胎儿体重“猛涨期”
▼孕28周
，此时胎儿的大多数器官都已发育完成，开始着重发育脂肪细胞。
这些脂肪会让胎儿干瘪的身体变得饱满起来，也为出生后
抵御外界提供良好屏障
，这也是为什么一些2-4斤左右的早产儿，虽然能活下来，但必须待在保温箱里。
通常来说，宝宝出生时在3—3.5公斤，这个体重最为合适。
在孕晚期，孕检的频率会增加，准妈妈们也要密切关注自己和胎儿的体重，
过大的胎儿不利于生产，对胎儿健康也存在风险。
胎儿进入猛涨期的四类“信号”，妈妈要能捕捉到，宝宝才能长得好
在胎儿进入“猛涨期”后，准妈妈即使不太清楚，身体也会如实地出现一些信号，这是在提醒妈妈要注意咯！
信号一：胸闷、喘不过气起来
当胎儿进入“猛涨期”后，发育速度加快，子宫也随之扩张，会对准妈妈的
心脏、肺部和膈肌造成挤压
。这就让准妈妈时常感觉到呼吸不顺畅，出现胸闷的现象。
信号二：小腿抽筋
很多准妈妈都有这样的经历，晚上好不容易睡着，突然小腿抽筋被疼醒，甚至出现反复抽筋，主要是因为：
胎儿猛涨期钙需求加大。
在胎儿猛涨期间内，每天需要
1200毫克的钙
，日常饮食中钙和维生素D不充足，会加重钙缺乏，夜间就容易出现腿抽筋。
信号三：腰酸背痛
这个发生率可以说是100%，随着胎儿进入体重“猛涨期”，
子宫被撑大，身体的重心开始向前倾斜，为了保障重心的平衡，头和肩会向后用力，
形成力量的一个对抗来达到平衡。
这种姿势很容易造成，
脊柱前凸、背部肌肉过度紧张，导致腰酸背痛。
信号四：下肢浮肿
10个孕妈7个
肿
，特别是到了孕后期更严重，有的甚至都穿不进去鞋。
大多数是由于子宫增大，会压迫到静脉，影响血液回流，引起的下肢浮肿，不过别担心，
这基本都属于生理性浮肿，正常休息一晚后都会消退。
如果孕妈进行休息或者抬高小腿后，浮肿也没有缓解、消退，反而严重甚至从脚踝、小腿向上蔓延至大腿，并伴随其他不适，
就很有可能是病理性浮肿，需要就医。
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