楠木轩

连续一周降温降雨潮湿,孩子吃的爽口菜,酸甜爽滑,补钙升免疫力

由 汤生 发布于 健康

秋季的小尾巴漏了出来,霜降之后的天气嗖的一下气温上来了,万万没想到本周阳光明媚,全是20度的暖和天气,有了秋季的味道!空气中飘散着桂花的香味,加上秋风的凉爽,孩子们最喜欢的就是秋季了!但是十月只剩下最后一周了,孩子们一定要格外珍惜,抓住秋季的小尾巴,多吃滋补暖身的饮食,不仅身体健康了,妈妈也放心了!秋季的气候是干燥的,孩子们在吃大鱼大肉的同时,也不要忘了多补充水分,多吃清爽的食物,多运动,完美的十月画上句号吧!

今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁,不仅营养美味,鲜香美味,酸甜爽滑,而且孩子见了口水直流,吃了还想吃!

大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物,不仅美味而且含有丰富的营养物质,孩子吃大虾能有效提升免疫力,改善体虚多病的体质,身体素质变得更强。大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质,孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育,帮助长高,变得更加聪敏。

大虾中含有丰富的镁元素,这种物质对人的心脏健康非常有利,能有效预防常见的心脑血管疾病,较少血液中过多的胆固醇,有效预防动脉硬化,高血压以及心肌梗死的发生。对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用,有利健康。

时光匆匆,十月转眼间就结束了,只剩下最后一个周末了,但好在阳光明媚天气晴朗,孩子们可以高高兴兴的出去秋游,妈妈们也有心情给孩子们做各种滋补美味的饮食,今天介绍的美食赶紧吃起来吧!