菜市场遇到3种菜必须买，个个都是宝贝，养生价值特别高

如今农村当中的生活条件都越来越好了，在农村当中经常会看到一些野菜的出现。往往我们都会忽视这些野菜，不知道这些野菜能够对我们身体带来很多的好处，农村有三种食物可以常吃，不仅味道鲜美，还能够改善我们的体质。

1、碰碰菜是一种草本植物，轻轻的触碰它一下就能够散发出清新的香气。在平时多使用这种植物，用叶片来进行泡茶，泡酒，就可以让它的药用价值发挥出来。我们可以将它打成汁，加入一些蜂蜜，可以缓解喉咙痛的症状。用它来泡水喝就可以改善我们肠胃不消化的现象，若是平时出现了感冒风寒的话，我们也可以多食用用它来进行缓解。

2、排香草有着很好的功效，能够进行排毒化湿，体内有着毒素，无法排出体外的话，我们就可以常吃这种食物。

3、山葵可以让我们的血压更容易被受控制，让毛细血管得到扩张降低血液的粘稠度，以此来保护好我们的血管。在月经期间经常会出现腰痛腹痛的症状，那么就可以常吃这种食物来进行缓解。当中含有的维生素c，能够帮助肝脏达到一个解毒的效果，增强我们的身体抵抗能力，让我们的身体变得越来越健康。

好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！