机灵姐9岁生日快乐

今天是一个特殊的日子哦，大家知道是什么日子吗？

今天是机灵姐的9岁生日哦，又长大一岁啦！我们为她举办了露营生日party，让我们看看party上都有些什么吧~

首先来看看吃的吧，这些都是我精心准备的，因为天气比较热，基本上以冷餐和烧烤为主

凉拌牛肉/牛肉烧烤拼盘

牛肉对小朋友的也有好多好处的，比如牛肉含有其它多种的维生素和微量元素，能够促进孩子的生长发育，提高免疫力，但是也不建议吃太多哦，以免造成小朋友胃肠道负担过重，出现胃肠道不适，那就不太好了~

鸡肉沙拉这个配色也太好看了吧，又好吃还很健康，简直是减肥人士妈妈我的福音呀

当然还有机灵姐最最最喜欢的抹茶味蛋糕啦，大家也可以试试抹茶口味哦，很清新的味道

我平时不会让姐姐和弟弟们喝碳酸饮料的，因为碳酸饮料具有一定的刺激性，喝了以后会攻击牙釉质，容易增加患龋齿的风险，而且长时间喝碳酸饮料会导致骨骼内的钙物质流失，小朋友们长个子的时候还是不要喝这种饮料了~

大家可以把饮料换成西柚冰柠檬茶，它是天然水果，不添加防腐剂，非常适合夏天天气炎热的时候喝，有利于清热去火，营养价值非常丰富，有润肠通便的作用，防止便秘，健康又好喝~

吃的介绍完了，当然还有娱乐项目啦，看他们玩的多开心呀~

机灵姐9岁生日快乐呀，妈妈希望你能健康快乐的长大，许下的愿望都能实现。还要感谢屏幕前的你们，是你们一直支持、鼓励着我们，我们还会继续分享我们的生活，拍出有趣的视频~