儿科医生天气再热，也不能对孩子做这3件事，让娃积食不长个

昨天晚上带着孩子去广场玩，很多孩子现在都穿得很清凉，像是短袖、短裤还有裙子都已经上身了，我家孩子也已经换上了夏装。夏天已经如期的到来了，在这个炎热的夏天，也是考验家长和孩子的时候，气温有时候会反差很大，可能稍微不注意，就会让孩子生病，家长一定要小心才行。

我家孩子一直都是婆婆照顾着的，可能是因为奶奶是退休的幼儿园园长的事，我们家孩子从小到大几乎没有生过病。 但是婆婆最近有点事，所以带孩子这件大事一下子就是我的了。每天都要给婆婆汇报，这样才将孩子刚刚照顾好。每天婆婆对我说得最多的一句话就是，无论天气多热，晚上睡觉的时候一定不要让孩子着凉，会伤害到孩子。

儿科医生劝告：天气再热，也不能对孩子做这3件事，让娃积食不长个

1. “夏捂冬冻”，孩子再热也得多穿点

现在这个季节一天比一天热，所以有时候温度也不是很稳定，特别是早上、中午和晚上的温差比较大。所以这个时候忙坏了宝妈们，生怕孩子受凉，就给孩子捂得比较多，但是有时候早上穿多了，中午热了起来，孩子就会热得满头大汗的。孩子体温中枢还没有发育完全，如果有时候捂得太厚，对于孩子来说，并没有多大好处，反而更容易生病。

当然，在早上和晚上比较凉的时候，给孩子穿太少也不行，不但容易着凉不说，还很容易让寒气进入到体内，让孩子的脾胃受到伤害。

2. 拔高期“黄金季”，多吃大鱼大肉

大家都知道夏天是拔高的季节，家长也希望孩子能够长得高高的，想要抓住夏天的高峰期。这个时候就给孩子补营养，大鱼大肉或者是营养补品是少不了的，但是孩子的奶奶跟我说，这么大的孩子脾胃很娇嫩，如果经常吃大鱼大肉的话，营养不可能完全被消化，这就有可能造成孩子积食，难以长高个。

3. 孩子家里蹲，从来不运动

最近不知道天气热的原因还是什么，很少看到孩子出来玩。吃完饭以后就开始躺在沙发上，体重开始慢慢的上升，很多小孩子都变成了“小胖子”。如果孩子没有规律的运动，对于身体来说也是不好的，可能会降低孩子的脾胃运化，让孩子容易积食。

夏季长高季，这2两件事情要常做

1. 养成良好的生活习惯

在生活的各个方面，都要特别注意才行。尤其是在孩子的饮食方面，要根据孩子体质的不同选择食物，最好是容易消化不易积食的，每餐在七八分饱就可以了。

2. 调理好脾胃

给孩子养成良好的饮食习惯的同时，还要帮助孩子养好脾胃，让食物能够更好的消化分解，营养也能被充分的利用，可以给孩子喝些焦胗棘，味道有些甜孩子也会喜欢，这样可以慢慢增强孩子的脾胃，让孩子有个好体质。