西红柿加一宝，清理血管垃圾，滋养子宫，皮肤细了，吃出好身材

西红柿加一宝，清理血管垃圾，滋养子宫，皮肤细了，吃出好身材

西红柿中含有的胡萝卜素等多种维生素能够促进骨骼钙化，促进牙齿组织的形成，保护牙齿钙质不流失，进而有效预防牙齿疏松、牙根病，对保护牙齿的健康具有很大帮助。西红柿中含有丰富的维生素C，常吃可以提高人体的抗氧化能力，并且抑制黑色素的形成，从而起到很好的美白肌肤、延缓衰老的功效，特别适合爱美的女性食用。坚持每天吃一个西红柿，长期坚持下来，可以起到很好的改善气色、使脸红润的功效。

西葫芦还可以达到消肿散结以及润肺止咳作用，除烦止渴，清热利尿的效果也非常不错，当出现烦渴，肾炎，肝硬化腹水，腹胀问题，就可以吃一些西葫芦辅助治疗。西葫芦里面含有非常多的纤维素，能够让胃肠蠕动速度变得更快，也可以让新陈代谢速度变快，减肥的效果非常好。

西红柿炒西葫芦的做法步骤：

1锅内放油，加入切片儿的西葫芦翻炒

2加入切块的西红柿，加入调味，翻炒五分钟即可出锅