秋天的第一碗养生粥#我的养生日常-远离秋燥#

羊尾巴是羊身上比较有营养的一部分，具有补肾壮阳、活血化瘀、健脾开胃、润肺止咳的功效。对于肾阳亏虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄有辅助治疗功效，而且可以发汗解表，对于风寒感冒有辅助治疗功效。 一般在市场上买不到羊尾巴，只有内蒙古深处的牧民家才会有那种大尾巴本地羊。所以外面的餐厅饭店里也很少有。 另外，真正草原深处牧民家吃的羊肉一点都不膻，因为那里羊都是吃草的，一般市场上卖的膻味特重的羊肉都是圈养的羊肉，喂的是饲料。 要记住，喂草的羊肉不膻，喂饲料的羊肉膻。

By 手工达人：lazy格格

• 羊尾巴 80g
• 黑木耳 40g
• 西红柿 200g
• 剩米饭 60g
• 蒜 30g
• 鲜姜 7g

1、蒜和鲜姜切小片，如上图。

2、羊尾巴切片。

3、木耳预先泡水，切小块儿。

4、西红柿洗干净，切丁。把所有食材（包括剩米饭）放进电饭锅里，倒入500ml水。

5、电饭煲选择煮粥模式，开始煮，不用设定时间，煮好了自动报警。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。