比面条还不如别再给娃吃4种辅食了，“毁”了脾胃宝宝长不高

前几天接到网友的投稿，说自家宝宝1岁半了，但是体质特别弱，入冬后不是感冒就是拉肚子，食欲也不好，令一家人都担忧，上周去医院检查，发现身高和体重都“落后”，发育不是特别好，而究其原因，竟然是孩子的脾胃受伤，无力分解食物、运化营养，所以肠道有积食，孩子没有胃口，体质弱还不长个。

宝宝的妈妈更是疑惑不解：我从小就很注重宝宝的饮食，辅食都尽量吃流质的，面条都是剪碎了才给宝宝吃，怎么会伤到脾胃呐？在进一步了解之后，医生发现，这位给孩子吃的流质辅食是鲜榨果汁、骨头汤、鸡汤，正是这些看似高营养、好消化的汤汤水水，让孩子的消化系统出了问题。

比面条还不如：别再给娃吃这几种辅食了，“毁”了脾胃宝宝长不高

1、鲜榨水果汁

给宝宝添加水果辅食时，很多会榨成果汁，不用咀嚼，味道甜甜的宝宝爱喝，还能补充水分，但其实，喝鲜榨果汁的营养价值远远比不上直接吃水果，水果在榨汁的过程中，纤维素被破坏，维生素也损失很多，保留下来的更多是糖分，一杯“糖水”给宝宝喝，不仅得不到营养，还会对宝宝的牙齿发育和脾胃健康造成影响，还让宝宝变得“嗜甜”，增加肥胖的几率。

2、油腻的汤

在添加辅食时，很多会炖写肉汤、骨头汤给宝宝“进补”，因为她们觉得“营养都在汤里”、“汤养人”，但实际上，汤里的最多的就是油脂和水，宝宝的肠胃娇嫩，消化系统尚未发育完善，很难消化大量油脂，就会导致脾胃负担过重，形成积食，而且煲汤的时间长了，汤中产生大量的嘌呤，不利于孩子的身体发育。

3、米汤

说到不油腻、好消化，很多老一辈就会拿出“米汤”这一“法宝”，在她们眼里，米汤是最佳辅食，适合小宝宝喝，殊不知，米汤的成分不过是淀粉和水，营养密度极低，而且宝宝的胃容纳量就小，喝了米汤饱腹感强，影响喝奶、进食其它辅食，时间长吧宝宝倒不会积食，但是容易营养不良。

4、调味重的辅食

老话有“吃盐长力气”，这其实并不科学，有研究表明，宝宝1岁以内需要的盐很少，可以从食物本身获取，如果额外添加调味品，摄入更多食盐，会给孩子的肾脏和脾胃造成负担，而且食盐中的钠元素会带走孩子体内的钙，不利于孩子骨骼发育、长个子。

给孩子添加辅食，可以试试这两招：

1、汤水都改泥

如果担心宝宝消化不了完整的食物，可以做成泥状，例如果泥、蔬菜泥、蛋黄泥、肉泥，而不是营养密度低的汤汤水水，等到宝宝的脾胃消化功能进一步发育，再改成小块状，注意给宝宝养护脾胃的同时也要锻炼咀嚼能力。

2、养脾胃喝金棘

给宝宝养护脾胃，避免脾胃虚弱、积食，家长可以经常给孩子喝点金棘水，来促进肠胃蠕动和消化酶分泌，促进消化系统的发育，还能在增强脾胃运化营养的功能，助力孩子身体发育。