女性过了40岁，常吃3种食物，刮油燃脂，美白护肤，早食早受益
芦笋
芦笋的营养价值很高，本身含有的多种维生素和微量元素，胡萝卜素等，有着润肤美白的功效，芦笋中的脂肪比较少，热量较低，纤维素又比较高，能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的摄入，还能把体内的有害物质排出干净，减少粪便在体内的停留，对刮油燃脂有很大的帮助，同时芦笋中含有的维生素C，能够起到抗氧化的功效，不仅美白皮肤还能延缓衰老，减少脸上的色斑，抗皱润肤的作用。
山药
山药归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、滋肝补肾、增强体质的作用，肾虚的人要常吃。另外，山药还有养胃的作用，胃不好的人可以经常食用山药。山药对于减肥人士来说，也是一个不错的选择。山药块茎富含多糖，常作增强免疫能力的保健药品使用。女性常吃，还能润肤养颜，美白肌肤，好处很多。
覆盆子
覆盆子又被称为山草莓，它的味道非常甜美，而且它里面含有丰富的营养物质，可以起到保护心脏，补血养颜，清理血管垃圾和毒素的作用。所以我们可以在生活中多吃一些。
