口腔溃疡不难治,生活中常见食物即可治愈

口腔溃疡主要是炎症感染引起的，也有可能是身体上火引起的，平时应该要多吃锌元素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜可以有效缓解口腔溃疡的症状，不能吃辛辣刺激性的食物，尤其是在治疗期间可以吃一些清热解毒的食物，能够改善口腔溃疡的症状，我们具体来了解一下，哪些食物可以缓解口腔溃疡?

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、多喝开水，尽可能避免刺激。

6、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

营养食谱

冰糖煮荸荠用料：大荸荠20个，冰糖适量。制作：把大荸荠洗净削皮后放到干净的搪瓷锅里捣碎，加冰糖和水煮熟即可。睡前饮用。功效：可治口腔溃疡。昆布海藻蚝豉羹用料：蚝豉250克，昆布、海藻各150克，陈皮10克，红枣3个，马蹄粉50克。制作：①将蚝豉洗净切碎，把昆布、海藻、陈皮浸软，陈皮刮白;红枣去核洗净;把马蹄粉用水调溶待用。②把除马蹄粉外的各种用料放入滚水煲内，用大火煮沸，改慢火煲2小时，搅入马蹄粉，煲滚调味即成。功效：清热化痰，软坚散结。用料含锌多，治口腔溃疡。治口疮小偏方冰糖：长口疮时，在口里含几块冰糖，对口疮有一定疗效。

维生素C片：取维生素C 药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物对外挤压成面，把药面涂在"口疮"患处，一两次就有效。

云南白药：用云南白药涂患处，连续涂3 天可痊愈。二锅头酒：在口中含一口二锅头酒，用气将酒顶向口疮的部位，两三分钟后，咽下或吐掉都可以，一天2~3 次，第二天疼痛消失，再治一两天口疮就会痊愈。

哪些食物能缓解口腔溃疡?口腔溃疡有可能是缺乏维生素造成的，应该要多吃维生素c含量高的食物，能够改善症状，可以加快溃疡表面的愈合，并且要注意多喝水，治疗期间不宜吃油腻的食物，最好不要吃辛辣刺激性的食物，可以加快口腔溃疡的愈合。