小孩子需要的睡眠时间比大人的时间要长，而充足的睡眠对孩子的生长发育也是很重要的。如果睡眠不足就很容易出现孩子长大以后个头比较矮，难以长高，和体质差容易生病的情况。对于刚出生的孩子来说，可能一天都在沉睡中，孩子长大一点，家长也不能大意。
前段时间回老家，看到嫂子家的宝宝看着病恹恹的没什么精神，而且瘦瘦小小的也没怎么长个子，和我家宝比了比身高，明明比我家宝还大半岁，但是身高却矮上不少。和嫂子讨论了半天，也没闹明白这是怎么回事。
结果晚上睡觉的时候，我才发现孩子睡觉的时候怎么不太对劲，孩子刚躺下打算睡觉，嫂子就给孩子塞了一包饼干，我问嫂子这是干什么，嫂子说担心孩子长不高，给孩子吃点饼干，好长个。孩子晚上睡觉不会饿，也不起夜。我这一听就知道孩子这是咋回事，怪不得不长个呢。
我让嫂子带着孩子去了趟医院，一检查才知道，孩子脾胃很虚弱，这么下去长个确实困难了。
儿科医生：娃睡觉时2种习惯，以后很难长高，家长记得给娃调脾胃
1、睡觉前再吃点
担心孩子长身体营养不够，就让孩子吃饭前再吃一顿，或者吃点零食垫补一下，还有不少人会觉得孩子临睡前吃点东西，晚上不饿不会起夜。但是其实孩子的脾胃在晚上是休息的时间，晚上吃饭只会对孩子的脾胃造成负担，让孩子难以发育。
2、多吃点长身体
孩子吃饭有一定的量，有的孩子说不吃了家长还是多喂一点，一顿饭总是吃撑了，为了让孩子长身体却多吃多补其实也不是好事。这样脾胃每天的负担都是很重的，运化不了足够的营养。
隔三差五喝点它，补脾胃长高个——寡甜乳末
“脾胃是后天之本”，这是中医的一个说法，但也说明了孩子脾胃的重要性，为了给孩子补脾胃，很多有经验的老中医都会推荐给孩子补充一点寡甜乳末。
保证孩子的肠道菌群均衡，也能促进微量元素的吸收，孩子免疫力高了，生病也少了。
隔三差五给娃养脾胃，长大个
《胃不和则寝不安》，所以父母平时一定要帮助孩子调理脾胃。脾胃好的孩子不仅能为自己的生长发育输送营养，还能保证睡眠质量。平时，苏糊糊应该多给孩子喝水，帮助他们调节肠胃，促进营养的吸收，增强脾胃的运输能力，为他们的生长发育提供营养，使他们长高强壮。
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