多吃这几种食物，女生轻松告别手脚冰凉！
生活中，有不少女生都存在手脚冰凉的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。中医认为女生手脚冰凉主要原因是因为寒性体质，加上血液循环不好。那么，有什么方法可以让女生告别手脚冰凉吗？
想要缓解这种情况也并不是不可能，经常吃以下食物，不做“冰雪女王”。
萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生抓药方”，冬天吃萝卜最好不过，不仅可以化痰止咳，还可以缓解感冒；
羊肉
羊肉性温，味甘。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御严寒，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
生姜
姜有很好的祛风寒作用，一碗红糖姜茶就能缓解冬天常见的风寒感冒症状。此外，姜汤、姜茶也不错。
红糖
寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。其好处在于温而补之，温而通之，温而散之，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必须的矿物质与微量元素。
秋冬时节的时候我们的身体难免会出现手脚冰冷的现象，在出现这种情况的时候我们除了从饮食方面来进行有效的改善，还可以通过运动的方法来进行有效的恢复。