现在不愁吃不愁穿的，生活条件也越来越好了，按理说大家的身体应该也是越来越健康了，但是事实却并非如此，越来越多的健康问题也随之出现了，结石就是很普遍的一种。试想一下，身体里长了石头，身体能健康吗？那么，为什么结石的问题越来越常见，它喜欢找哪些人呢？下面我们一起来了解一下，若中招的话，最好早点调整，结石或不来扰。
结石喜欢找有哪些习惯的人？
喜欢吃高盐高甜的食物，现在有很多人的饮食口味都偏重，喜欢吃像腌制类加工类等高盐食物和奶茶甜品等含糖量高的食物，但是吃盐太多，会引起体内的钙的沉积，因为盐里面有较多的钠，在代谢时会影响到身体对于钙的吸收，就会慢慢的沉积在体内，促进结石的出现，也还会加重肾的负担。
而高甜食物因糖分过高，会增加体内胆固醇的含量，过多的脂肪也不能及时被分解代谢并排出体外，胆固醇过高，也容易促进结石的出现，而且经常吃高甜食物，还很容易肥胖，肥胖更是结石喜欢的。
不喜欢喝水，水对于生命非常重要，但是在生活中可能很多人都是只有渴了才会想起来喝水，一般来说人每天的饮水量的需求在2500毫升左右，但其实大多数人或都没达到。身体过度缺水，体内的代谢就会异常，一些部位需要将体内的毒素和垃圾通过尿液的途径排出体外，而这一定要有足够的水分，长时间缺水，身体里就容易长结石。
总是不吃早餐的人，现在人的生活节奏比较快，生活和工作的压力都不小，很多人为了早上能多赖一会床，或为了赶时间，都会省略掉早餐，殊不知，早餐对你一整天的精神状态都有影响，不吃早餐，更对健康不利。长时间的不吃早餐，肠胃会异常，里面的有些物质就很容易会浓缩，久而久之就会变成结石。
那么，日常生活中该如何预防结石？
很重要的一点是要多喝水，多喝白开水，不要喝那些碳酸饮料，排汗多的人更需要及时补充水分，不过喝水也要讲究方法，应逐次饮用，不要一下子猛灌一瓶，这反而会影响到正常的新陈代谢。
平时要注意控制体重，主要就是在饮食和运动上要注意调整，应该多清淡少油腻，不要暴饮暴食，少吃盐，但需要适当的补充钙，并不是钙太多才会有结石，钙不足也容易有结石，平时可适当的吃些豆制品和牛奶；也要加强锻炼，这可以促进体内的血液循环和新陈代谢，有利于身体排出毒素和废物，降低结石的出现。
综上所述，有以上几个习惯的人，更会受到结石的青睐，对照看看你是否在其中？若是中招的话，最好尽早的改正，并在日常生活中养成良好的生活习惯，牢记以上几个预防措施，结石或许会离你远远的！