宝宝开始添加辅食，什么样的顺序比较合理？论育儿专家的解释

世界卫生组织的建议，大多数的宝宝在六个月以前不需要添加的辅食，而六个月之后，几乎所有的宝宝都是需要添加辅食的。

因为随着宝宝的慢慢长大，消化系统的逐渐完善，需要的营养可以从食物之中摄取，这个月龄的宝宝对食物产生了非常浓厚的兴趣，看到家长们吃东西的眼睛会随着食物的移动，而且可以独立的坐一会。这些信号的出现，给宝宝添加辅食是势在必行的。

给宝宝添加辅食需要遵守由少至多，由稀至稠，由单一到混合，添加一种新食物，观察3天左右，再换另外一种的食物，循序渐进的添加。

现结合自家的添加情况，如果按照月龄总结如下：

6个月：

宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉。将米粉兑成稀糊状给宝宝进行喂食，具体以宝宝的胃口来调整，但是依然需要遵守由少至多的原则，即使宝宝非常喜欢吃，第一次添加也不可以过量。如果是宝宝有抵抗的情绪，不愿意吃，当然也不要勉强。

单一的米粉添加是没有出现过敏等情形，就可以在米粉之中添加根茎类的食物比如：土豆、胡萝卜、红薯等，接下来再单一的添加水果以及蔬菜等，再逐渐的将多种的食材进行混合的添加。

添加辅食之后，需要观察宝宝的大便。添加辅食之后，奶量需要维持在每天800毫升以上。刚添加辅食，小海豚是一天三顿奶，一顿辅食。

7-9个月的时候：

随着宝宝月龄的不断增大，辅食的种类也是越来越多，肉、猪肝可以给宝宝添加了。这个月龄的根茎类和蔬菜是可以直接跺成碎末来给宝宝喂食的，肉类的最好还是用辅食机打成泥放在米粉之中吃。

9月龄可以添加蛋黄，从1/4到1个慢慢的添加。家长可以将胡萝卜、土豆、黄瓜等蒸成条状，可以让宝宝拿着吃，锻炼宝宝的咀嚼能力。

奶量需要维持在800ml左右，辅食可以由一顿增加到两顿。依然需要观察宝宝的大便，如果是比较干，需要及时的给宝宝补充水分。

10--12个月的时候：宝宝在这个月龄已经具备一定的咀嚼能力，牛肉、鱼虾、动物肝脏等都可以跺碎了喂食。

这个时候的粥、面条、软饭其实都是可以给宝宝喂食的。水果可以切成小块状给宝宝吃，也可以切成条让宝宝自己拿着吃。

11--12个月的时候：本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升--800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等其实都可以吃一些。

13-24个月龄：本月幼儿奶量应在500毫升左右，每天1个鸡蛋加上50-75克肉、禽、鱼和50-100克谷物。蔬菜和水果的数量仍然取决于幼儿的需要。当无法前往母乳喂养或母乳不足时，仍建议补充适当的婴儿配方奶粉。少量的鲜奶、酸奶、奶酪等可以作为婴儿补充食品的一部分引入。

注：一岁以内的孩子辅食之内尽量不要放盐；也不建议给宝宝喝果汁，小宝宝的消化系统还没有完全的成熟，避免加重宝宝的胃肠负担。

周岁之后：宝宝从婴儿过渡到幼儿，这个时候奶是可以适量的减少，宝宝的辅食量慢慢的增多，在制作方面也需要稍作改变，可以给宝宝添加少量的食盐，芝麻油。

周岁之后宝宝吃饭规律可以和家长保持一致，一天三顿饭，奶则是在两顿饭之间进行添加。家中饮食清淡的话，家长吃的菜也可以酌情给宝宝吃一点。

周岁之后的宝宝是可以吃蛋黄和蛋白了，所以蒸蛋、炒蛋宝宝都可以尝试了。奶量则要维持在500左右。

还有就是奶量则需要维持在600-800ml左右，辅食可以由两顿增加到三顿。一般我们建议宝宝从六月龄开始添加辅食，最早是4月龄开始添加。

一岁之内还是需要以奶为主，辅食为辅。简言之其实就是奶是宝宝的主要营养来源，辅食不可以影响了宝宝的奶量。

1、 6个月大的宝宝第一口辅食应该是米粉，建议选择强化铁的米粉，不建议选择里面含糖分的。米粉对于刚添加辅食的宝宝来说，易消化吸收，并且还有预防食物过敏的。

2、可能家长在喂宝宝米粉时，最好在白天喝奶前喂。因为刚开始吃辅食，宝宝不会吃太多，建议先添加两次，吃过辅食后，再继续喂奶，让宝宝一次性吃饱。

3、待米粉适应3天左右，宝宝无其他不良症状后，就可以添加其他辅食了，如菜泥、果泥等。

最后周岁之内的宝宝，主要还是要以奶为主，辅食则为辅，随着宝宝逐渐的长大，奶量逐渐减少，周岁之后，辅食量需要增多。