血脂高吃什么降血脂？

脂高吃低脂类的食物低胆固醇类的食物比较好。也就是尽量吃清淡的饮食,多吃新鲜蔬菜,水果,多吃粗粮杂粮,尽量避免食用油脂类食物,比如动物油、肥肉、肥肠等。血脂轻度增高的可以通过饮食控制,以及运动疗法进行非药物治疗。山楂、荷叶、绞股蓝、决明子代茶饮,有一定的降血脂的作用。血脂升高比较明显的需要服用他汀类的药物进行降脂治疗。