当女性肚子里孕育了一个新的小生命了以后，她就不再是一个人了，一言一行都需要仔细小心，尤其是在吃的方面。因为妈妈们吃进去的东西直接关系到了孩子能够吸收到什么物质，只有吸收了充足的养分，孩子才能够健康发育。但是也不乏有些妈妈性格本身就比较大大咧咧，对待很多事情上都太不细心，经常会在无意之中食用了对自己跟宝宝有害的物质。在怀孕后，这4种食物孕妇要少吃，对自己和宝宝都有损害，别大意。
刺激性的食物
每个怀孕的女性在孕期体内会发生很大的变化，最多的是体现在身体里各种激素的变化，平时吃着正常的饭菜可能现在吃起来就显得很清淡，这时候很多孕妇就想吃一些口味辛辣刺激的食物，例如火锅串串这些，但是这些东西对正常人都会有影响，更何况是身体特殊的孕妇了，吃进去会形成各种有害的物质，对自己和孩子都是一种不小的损伤。
凉性食物
几乎每个孕妇都知道要确保自己不受凉了，有的孕妇在刚变天的时候就会穿上厚厚的衣服，就是害怕受凉，因为生病以后很麻烦，不光自己难受，还不能吃药。其实光确保自己身体不受凉还不够，吃的东西也不能太凉，冷饮之类的东西是最应该忌口的，那些凉性的蔬菜也要少碰。黄瓜吃起来就很可口，不过由于它性凉，所以孕妇平时要少吃，不然对宝宝有损伤。
含毒素的食物
一些海鲜生鲜没有煮熟也千万不能食用，还有一些现磨的生豆浆，大家都以为它的营养很好，但其实是有毒的，不能食用，木薯和发芽的马铃薯同样含有剧毒，在食用木薯的时候，根茎叶的食用都要特别注意。还有黄花菜、未成熟的西红柿以及浸水已经变的腐烂的生姜，这些如果不经过良好的处理都会有极大的隐患。
腌制的食物
很多食材经过腌制，储存的时间更长，味道也更鲜美，是下饭菜的佳品。在民间，经常会把白菜、鱼等腌制起来，平时慢慢吃。但是腌制这些食物都需要加入大量的盐，时间长的话，就会产生亚硝酸盐，吃太多的话，会有致癌的可能。孕妇常吃的话，会影响胎儿的智力，很可能出生后智力要低于同龄孩子。所以这类食物，孕妇能不吃就别吃了。