孩子们睡觉时为什么喜欢踢被子？这些原因可能被父母忽视了

家长在照顾孩子的过程中，总会遇到一些烦心的问题。说得最多的可能就是孩子晚上睡觉总是踢被子的问题，有时候半夜醒来，还要给孩子盖好几次被子，盖了没多久就又被孩子踢开了。

以前总听朋友抱怨，晚上几乎都休息不好，一晚上都在给孩子找被子、盖被子中度过，真的很折腾人。不管的话，又怕孩子着凉生病，也找不到合适的方法可以解决，真的是很烦心。

很多父母都有这样的经历，自家孩子晚上睡觉总是不安分，动来动去，还不停地踢被子，家长一般都会以为是孩子太热了所以踢被子，但其实孩子踢被子不仅仅是因为这种情况，还有其他方面的原因，这些更需要引起家长的注意。

睡前太过于激动兴奋。

爱玩是孩子的天性，尤其是让他晚上睡觉。他总是想做点什么来避免睡觉，有时又疯狂又吵闹。一般来说，父母会陪孩子玩一段时间，但如果晚上总是这样，孩子的大脑就会处于兴奋状态，所以睡觉时会四处走动，导致踢被子。睡前过于兴奋容易影响睡眠质量。

睡前吃的太饱。

有的家长怕孩子晚上会饿，就会在睡前给他准备宵夜，总让他们吃的很饱。但是晚上睡前是不能吃的太饱，尤其是对于孩子来说，很容易造成积食的情况，孩子晚上睡觉会感觉不舒服。

孩子身体不舒服。

孩子肚子里有蛔虫或者是肚子胀气、身上有皮疹等情况，也会让孩子感觉不适，所以他就会通过踢被子来表达身体的不适感，这些都可能被家长误解成是孩子太热了，所以才踢被子。

家长可以做一些措施来避免这些情况的发生，比如可以在晚上花时间陪孩子玩，做小游戏之类的，但要留出一点时间给孩子缓解过于激动的情绪，不要立马让他睡觉。现在很多家长都会采用的讲睡前故事的方法帮助孩子睡觉，而且也能引起孩子兴趣。

孩子的睡眠环境是很重要的，所以家长要尽量营造一个舒适的环境，让孩子有一个好的睡眠，这样第二天的精神状态也会好。

孩子虽小，但也有他自己的想法，在不舒服或者有什么问题的情况下，他们会通过一些行为表现出来，踢被子也是其中的一种。家长不要仅仅按照自己的感觉来解读孩子的行为，细心观察孩子的所作所为，如果发现有什么问题及时采用适当的措施。

睡眠对孩子的成长发育是非常重要的，对身高发育也有很大的影响，只要他睡得好了，个子才会长得高。家长都要放在心上，尽量给孩子一个好的睡眠环境，让孩子每天都能有个规律的作息时间以及好的睡眠质量，只要这样才第二天能够精神满满，活力四射。