小娜说最近这几天总是觉得自己身体有些不舒服。自打怀孕以来，自己在日常生活上非常的谨慎，各个方面都很注意，就是为了肚子里小家伙的发育着想。但明显的觉得现在越来越吃力，而且经常会有头晕眼花的这种情况出现。有的时候坐在沙发上时间长了，其实那时候就会觉得头晕。有一次觉得身体累的厉害，就在床上躺了一会儿，听到有人敲门起床去开门的时候差点摔倒。小娜就特别担心，害怕是自己身体出现了问题。
后来老公在听说她这种情况之后，陪着她去医院做了相应的检查，医生在了解了这种情况之后，跟她说孕期经常头晕的这种情况和体内的激素变化有着较大的关系。这才让小娜夫妻放心了。但是医生还向他们介绍，说是有几种情况是不能够忽视的，要多注意。孕期经常头晕，可能和激素变化有关，但这4种情况要注意
孕期经常头晕，可能和激素变化有关，这4种情况孕妈别忽视了
首先和大家解释一下，为什么激素的变化会使妈妈们出现头晕的问题。
其实在这里我们所说的激素主要是孕激素在怀孕之后，女性体内的孕激素含量非常的高，血液中的孕激素含量升高会使血管松弛变粗，这增加了给孩子的血液供应，同样的减少了给妈妈自身的血液供应，这就意味着大脑的供血减少，也很容易会使妈妈出现头重脚轻眩晕的问题
有几种异常的情况是妈妈们需要重视起来的。
首先说的这种就是低血糖。我们可以发现其实在空腹的时候比较容易出现头晕的问题，这是因为饥饿，使得我们世界中的血糖含量比较少，能量供应不足。怀孕中的女性肚子里还有一个小宝宝需要喂养。所以说很容易就会出现低血糖的情况，导致头晕。
这对于这种现象，妈妈要及时的做出调整。首先得吃饱的这个前提下，最好在饮食当中常吃一些富含碳水化合物和蛋白质的食物，像是牛奶鸡蛋，而且少食多餐的，这种饮食方式是比较适合自己的。都说怀孕之后你先不应该再吃零食，其实仍然有一些健康的零食，是比较适合怀孕中的女性的。就比如说一些干果水果可以随身携带，觉得有一些低血糖问题的时候可以适当的吃一些，能够帮助我们快速提升血糖。
其次说的这种情况就是空气太闷的时候，比较容易导致头晕。
现在是，天气比较炎热，很多人都会有着烦躁的情绪，妈妈也不例外，倘若孕妈妈还总是待在空气不流通的封闭空间内是比较容易会感到头晕的。就比如说太热或者是去商场坐公交等一些人潮比较拥挤的地方。孕妈妈会觉得不舒服，这个时候也很容易会产生头晕的情况。所以说并不建议怀孕的女性，总去一些人潮比较密集的地方。哪怕想要去逛商场，也要有家里人的陪同，尽量选择人少一些的地方。
第3个情况就是脱水。脱水是可能会导致头晕的，尤其是现在天气这样炎热，妈妈一定要警惕脱水这个问题，其实天气比较热，并不建议大家外出，不然的话很容易会中暑，对于怀孕中的女性而言更是如此。而在日常的出行当中，也建议妈妈们能够随身携带一个水杯，这样的话能够及时补水，若是出现了出汗过多的这种情况，一定要注意多喝一些。
提醒孕妇的最后一件事是起床太快，会导致血压下降，很容易导致头晕。事实上，这很容易理解。如果你仔细想想，即使是普通人只要一直蹲着都会感到头晕？那是因为血压突然升高和下降。事实上，对于孕妇来说，这种情况会更严重，以至于坐着或躺着的时候，突然间也会导致这种情况。建议孕妇平时应放慢运动速度。别担心太多。想想你肚子里的孩子。它还可以帮助我们缓解因血压下降过快而引起的头晕。 倘若孕妈妈在平时出现了头晕的这种情况，感到不舒服的话一定要注意多休息，可以适当的垫高自己的腿，选择左侧卧的这个姿势。在夏季穿衣的时候尽量选择透气性好，比较吸汗的衣服。穿得宽松一点也会使自己更加的舒畅。不知道你们在孕期有没有出现过头晕的这种情况呢？你又是怎么应对的？