大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
45岁的孙先生，早在两年前的体检中，就已经查出尿酸高，当时尿酸是532umol/L，而正常的尿酸值是416umol/L之内，孙先生已经超标很多了，后来通过控制饮食等多种方式配合，他的尿酸值降到了300多，稳定在320之下。
尿酸降下来之后，孙先生就放松警惕了，没有像原来那么严格的控制饮食了，有时候甚至还会偷喝点小酒，在后来的检查中，查出的尿酸往往都在三百八九，有时候是四百，偶尔会四百五。由于每次的数值都在正常值，即使超标也没有超标很多，后来也能降下来，他开始“轻敌”了，感觉尿酸高也没那么可怕。
由于孙先生的轻敌，可怕的事情发生了，前段时间，他排尿的时候总感觉有点尿痛，排出的尿量明显比以前少，并且尿中还有大量的泡沫，并且他最近身体总是水肿。孙先生感觉有点不妙，就去查了一下，结果差点让他几近崩溃，他的尿酸已经高到了842，如此高的尿酸波及到了肾脏，肾脏出现了衰竭的情况。
尿酸高不可怕，查出尿酸高之后，通过控制饮食、多喝水、调整生活习惯等方式，把尿酸及时的降下来，始终把其保持在正常范围之内，其实就并不会引发很严重的问题。但有些人可能会像孙先生一样，控制着控制着就轻敌了，也不控制饮食了，生活又变得像以前了，这样尿酸往往会以迅雷不及掩耳之势再次飙升。当尿酸高失控到一定的程度，会引发很多问题，肾脏问题只是其中一种。
尿酸高的人，不仅要始终严格控制尿酸，平常还要多关注小便的情况，尿酸若是失控了，小便往往会有所反映。若发现小便有如下异常，可能是身体在提醒你，尿酸已经失控了。
尿酸高的人，小便出现哪些异常，说明体内的尿酸可能失控了？
尿酸可以通过尿液被排出，尿酸高的人应该多喝水多排尿，这可以帮你把它降下来。尿量稍多，对尿酸高的人来说是好事，倘若你发现你的尿量明显减少，甚至一天排尿都排不到4次，要引起重视，尿量明显减少，说明可能是尿酸失控了。
尿酸高的人，排尿后不要立马冲下去，可以等到30尿，看看尿液中是否有大量的泡沫。排尿时由于尿的冲力，尿液表面会浮现很多泡沫，不过这些泡沫在尿完十秒左右就会消散。若你等了30秒，尿液表面的泡沫还是没有消散，尿液表面还是有大量的泡沫，出现这种情况，要格外注意，可能是尿酸已经失控很久了。
正常人排尿是没有疼痛感的，尿液可以很顺畅地排出来。倘若你排尿的时候，有明显的疼痛感，还有种堵塞感的话，可能是尿酸失控了。尿酸失控，在体内容易形成结晶，若结晶结在了排尿系统内，排尿时身体局部会产生疼痛感。
当然了尿酸到底高没高，还是要经过检测才能知道，但尿酸高的人，倘若小便出现这些情况，有可能是尿酸已经超标了，要尽早检查，看下具体的情况。为了防止尿酸升高，平常一定要注意少吃高嘌呤的食物，多喝水，控制饮食，调整好自己的生活习惯，建立健康的生活方式，而且还要长期保持，以免尿酸偷偷升高。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！