青春痘患者的饮食宜忌

痤疮即青春痘祖国医学认为本病多由肺经薰蒸于肌肤搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品脾胃蕴湿积热上薰于肺外犯肌肤所致。因此在饮食方面要注意“四少一多”。

一少食高脂类食物。高脂类食物经过体内代谢能产生大量热能使内热加重。因此必须少食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾等。

二少食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重或复发常使皮脂腺及毛囊周围的慢性炎症扩大而难以治愈。特别是海产品如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物如羊肉、狗肉等可使机体内热壅积而加重病情。

三少高糖食物。人体食入高糖食品后会使机体新陈代谢旺盛皮脂腺分泌增多从而使痤疮连续不断地出现。如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。四少食辛辣之品。这类食品性热食后容易升火痤疮者本属内热服食这类食品无疑是火上加油。

一多是指多食蔬菜水果。如蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。同时饮食应定时、定量不要贪食冷饮保持肠胃功能的正常对预防痤疮的发生较为重要。

这里介绍一个简便的食疗方以供患者参考：薏米绿豆汤：绿豆20克薏米50克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热利湿通腑的作用。