宝宝睡觉时踢被子有五个原因

宝宝睡觉踢被似乎是一个很常见的现象，但是对于这一普遍现象的原因，大家并不是很清楚，很多人把原因归结为小孩子的好动性，这样的解释是很片面，不够科学的。关于宝宝为何会踢被的原因是多样的，综合来看主要有这五方面:

1、捂得太厚

妈妈们普遍认为小宝宝喜欢温暖的睡觉温度，所以一般会给孩子盖得很厚很严实，生怕受一点风，着一点凉，而这样的保暖措施会有些过度，宝宝在比较热的时候自然会忍不住踢被子，而且捂得太厚也容易上火生病。所以妈妈们不要给宝宝捂得太厚，适度就可以，而且要根据季节变化和室内温度适时地给宝宝进行调整，另外宝宝睡觉的衣服尽量选一些宽松透气的，为宝宝买一个或者做一个睡袋也是一个保证宝宝安稳睡眠的很好的措施。

2、兴奋情绪不易平息

宝宝和大人的神经系统和大脑皮质有很大的差别，大人在睡前如果太兴奋只是比较难入睡，但一旦进入睡就会深睡，整个大脑都会处于休息状态，所以睡得也是很踏实的。而宝宝就不一样了，他们的大脑兴奋是很难平息，若睡前太过兴奋的话，那么他的入睡是基于表面化的，他的大脑并没有完全平息兴奋情绪，所以会表现出一些行为，睡得并不那么安稳。因此妈妈在哄宝宝睡觉的时候要注意方式方法，要通过一些较为安静的方法尽量舒缓宝宝的情绪，不宜太过躁动。

3、睡姿不恰当

我们都知道也都习惯于在准备睡觉的时候调整一个比较舒服的睡姿，但是小宝宝这个自我调整的能力会比较弱一些，需要妈妈的帮助和注意。舒服的睡姿是宝宝踏实入睡的一个必要条件，如果睡姿不恰当，宝宝会呼吸不舒服，睡得不舒服，所以就会出现乱踢乱蹬。因此，在睡觉的时候妈妈一定要注意帮助宝宝调整一个最舒服的睡姿，然后夜里最好也隔时段地注意一下，以保证宝宝顺畅呼吸，舒适安稳入睡。

4、肠胃难受

宝宝的消化能力相对有限，所以一定要注意宝宝的饮食，注意饮食不仅要注意营养搭配，还要注意喂食量，尤其是晚上，不要给宝宝喂得过多，喂食过多，宝宝的胃肠负担会变得太重，晚上，胃部会继续蠕动和消化，很容易出现不适，宝宝怎么能在不舒服的状态下安全入睡。而且如果长时间这样下去，宝宝的胃就会不好，这会影响宝宝胃的健康功能。因此，宝马必须予以重视。宝宝的晚餐要少吃早喂，这样宝宝就不会有负担，睡觉时也不会感到不舒服。作为宝贝妈妈，我们应该科学地为宝宝创造一个良好健康的睡前状态，让宝宝睡得踏实。

5、缺乏钙质

当宝宝体内的钙质缺乏的时候，将会导致神经兴奋程度变高，睡觉的时候就会出现夜惊，蹬被等不踏实的现象，如果次数过于频繁，还伴有大量出汗，夜哭等症状，就要考虑是不是缺钙而导致了佝偻病，宝妈们就应该分外重视了，最好是去正规医院进行检查就医，听取医生的意见，进行补钙措施或是及时的医治措施，以防耽误宝宝的健康成长。

这个问题主要有以上几点原因，宝妈们应该根据自家宝宝的具体情况进行原因排查，在具体方面注意，为宝宝排除一切影响健康成长的因素。