医生点名“抵制”3种假牛奶，家长别再给娃买，价格贵还没营养

现在的孩子都是“奶孩子”，生活条件好了，牛奶从小喝到大。在很多家长的认知里，牛奶的蛋白质和钙含量都很高，可以促进孩子的身高发育，所以从孩子还没出生开始，就想方设法从国外给孩子买贵的奶粉，等到孩子大一点了，基本上每天早上都要喝一盒牛奶，开启孩子一天的元气生活。

然而，并不是所有的“牛奶”都是有营养的。

案例：

李女士的儿子刚满3岁，为了儿子身高发育好，李女士每个月都会从超市买两箱奶给儿子喝。一开始李女士都是买普通的纯牛奶，可儿子根本不喜欢喝，老说牛奶有腥味，每次都要“威逼利诱”，儿子才会勉强喝几口。

后来有一次李女士照常去超市买牛奶的时候，导购向李女士推荐了一款“儿童成长奶”，声称营养价值比普通纯奶高不少，而且口味好，儿子尝了尝确实非常喜欢。于是李女士便给儿子买了这款“儿童成长奶”，虽然价格贵了不少，但为了儿子的发育，李女士觉得花再多钱也值得。

但是没多久，孩子竟然出现了龋齿，李女士带着儿子到医院检查，牙医得知李女士一直在给孩子喝某牌子的儿童成长奶以后，严厉斥责李女士无知。原来，儿童成长奶并不是真正的牛奶，实际上就是加了奶味的饮料，含糖量很高，是造成孩子龋齿的罪魁祸首。

医生点名“抵制”3种假牛奶，家长别再给娃买，价格贵还没营养

作为一名儿科医生，类似这样家长买错牛奶的事情，我见过不少，有些“牛奶”宣传的营养价值很高，实际上却并不适合给小孩子喝，容易给脾胃造成负担，有些根本就不是牛奶，而是含乳饮料，不仅没什么营养价值，还可能含有很多添加剂，虽然口味好，孩子喜欢，但会阻碍孩子的发育。

其实，在医生育儿圈里，对于这些“假牛奶”的路数都心知肚明了，并且列入了儿童饮食“黑名单”，可很多不知情的家长却依然在给孩子买，甚至要求每天必须喝一杯，那么这些“假牛奶”都是什么？

1、复原乳

复原乳，其实是奶粉加水和添加剂勾兑还原成液体的乳饮料，鲜牛奶在压制成奶粉的过程中，大量的营养成分已经被破坏，为了迎合孩子的口味，还加了很多调味剂，对孩子娇弱的肾脏来说，是不小的负担，何谈促进生长？

2、乳酸菌饮料

乳酸菌饮料，名字中就带有“饮料”二字了，所以它的本质就是一款饮料。试问家长，你会经常让你的孩子喝饮料吗？想必很多家长都深知饮料的危害，不会随便给孩子喝，更被说经常了。只不过乳酸菌的“乳”字太具有迷惑性了，让家长们忽略了它饮料的本质，把它当成发酵过后对肠胃很好的牛奶了。

实际上乳酸菌的含糖量非常高，孩子的肠胃越喝肠胃越不好，连带着牙齿也要受影响哦。

3、儿童奶

市面上有很多打着“儿童”旗号的牛奶，乍一看，这好像是儿童专属的牛奶，可以促进孩子成长，但细心的家长应该会发现，很多儿童成长奶的后面都会紧跟“饮料”两个字，也就是说，所谓的促进孩子成长的牛奶，不过是针对儿童口感调制出的一款“乳饮料”而已。

面对市场上五花八门的牛奶，家长一定要擦亮眼睛，不要被包装上的一些字眼迷惑了，最恰当的方法是仔细核对包装背面的“配料表”，选择原料中只含有“牛奶”的鲜奶，这样相对来说会更安全一些。家长想要促进孩子长高，喝奶的时候别忘了在里面加一点怀菇甘末。

毕竟，牛奶的主要营养是钙和蛋白质，而孩子生长发育需要的营养可不止这些，锌、铁、维生素等都非常重要，怀菇甘末能帮助丰富牛奶中的营养，也能调和牛奶的口味，更重要的是可以缓解孩子乳糖不耐受的症状，让孩子爱上喝奶。