楠木轩

秋季养生常吃三种食物,祛斑美容,排毒抗衰,清理子宫污血

由 尉迟长喜 发布于 健康

大家好,我是康复王医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

1.番石榴

番石榴是一种很常见的水果,对于这种水果,富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。还含有非常多的维生素c,能够增强体质,另外还能够减轻体重,能够起到非常好的排毒瘦身的作用。

2.金银花

金银花含有一种可以抑制细菌的营养素。对于各种疾病的身体有很好的治疗效果,特别是对于细菌类引起的妇科疾病,吃金银花可以排毒抗衰,清理子宫污血,还可预防妇科疾病。金银花含有大量的维生素,它们可以起到祛斑美容和抗衰老的作用,不仅可以去除色素沉着和皱纹,还可以使我们的皮肤更加紧致,保持年轻状态。

3.羊肚菌

羊肚菌是菌类中的一种蔬菜,羊肚菌含有各种矿物质和微量元素,对人的体质有很好的保护作用。羊肚菌味道鲜美,可以凉拌也可以熟食。秋里经常食用羊肚菌,有提高身体的免疫能力,抗病毒,抗疲劳的作用,现在也被很多人当作是一种保健养生的食材。