几天前，父母工作室的淘淘妈妈跟我讲了，关于她家3岁儿子的一件事情，淘淘偶尔会出现自己打自己的情况。淘妈很担心：“孩子才3岁，怎么会出现这种情况？会不会是得了什么病？”
当我仔细询问后，才发现淘淘一般出现自虐行为时都在生气。比如，每次淘淘做错事情，爸爸妈妈就会批评他，淘淘会打自己的脑袋或者咬胳膊。他这样的“自虐”行为，让爸爸妈妈既恐慌又困惑。
孩子打自己，是自虐吗？
2018年的一项meta分析显示，自伤在中国学生男性中发生率为20.6%，女性中发生率为21.9%。
面对如此比例的青少年自虐行为，3岁的孩子咬自己，让爸妈担心是不是孩子有了“自虐倾向？”心理学家对“自虐倾向”的定义：是因为自我认知和现实情况存在偏差，无力纠正产生挫败感，所导致的有意识或者无意识伤害自己的行为。由于孩子的年龄比较小，我们并不需要过于恐慌，先要分清楚孩子“自虐”行为的背后原因。
第一种情况下，孩子打自己的行为是无意识的。他们面临自己解决不了的问题时通常会用哭闹来发泄，这是自然而然的。但是在日常的教养中，如果父母经常大声呵斥孩子，不让他哭泣。宝宝就会尝试另外一种方式来发泄焦虑、不安、紧张等情绪造成的压力。这种压力的转移是无意识的，久而久之就会形成一种不良的发泄方式。严重的最终真的会发展成为“自虐性格倾向。”
第二种情况，孩子打自己的行为是故意为之。比如，表妹幼儿园班上就有一个小姑娘，每次妈妈送她入园，转身要离开时，她就拼命地撕扯自己的头发，哇哇大哭。这样，妈妈就只能再折返回来安慰她，每天都要反复几次才能最终分开。这时候，孩子“打自己”的行为，就是一种获取家长关注的策略。
不当教养导致“自虐行为”
在上文中分析的两种情况中，第一种无意识打自己的行为更需要父母予以关注和引导。同时要审视平时育儿中存在的问题，那么导致孩子出现“自虐倾向”的教养方式都有哪些呢？
一方面，家长拒绝感情交流。
大部分时候，孩子产生自虐行为的根源来自家长。当孩子因为挫败感、不安焦虑等原因哭闹时。如果爸爸妈妈认为这是娃不听话，需要教训。往往就会大声地训斥，甚至体罚。这时孩子渴望得到父母的理解和关爱，但等到的却是伤害。这种不良的情绪积压久了就会变成深深的焦虑，孩子会用伤害自己来发泄情绪，同时也用这种方式来攻击亲近的人。
另一方面，孩子的“自虐”产生了效果
之前在心理学课上看到一个案例，一个小姑娘总是用“自虐”威胁妈妈。从开始打脑袋、到用头撞墙、最后甚至发展到割腕。这是一个滚雪球般的过程，而推动这个雪球速度快慢的，就是妈妈的妥协。
如何帮孩子改善“自虐”行为？
在上文中第二种情况下，自残成为了“威胁”的手段，也是证明自己“被爱”和“存在”的方式。开始可能只是一些小伎俩，但时间一长成为固定的行为模式，就会对孩子日后发展产生非常不好的影响，甚至最终影响他们的亲密关系和人身安全。那么，出现这些情况，爸爸妈妈该如何帮孩子。改善和纠正这些行为呢？
首先，帮助孩子了解自虐是错误的表达方式。
孩子出现自虐行为，通常是用伤害身体的愉悦来缓解心里的压力、不开心。父母需要引导孩子认识到自虐是错误的行为。告诉他：这样做会伤害到自己的身体，事情也没有得到解决。如果有问题可以直接和爸爸妈妈说，我们会帮助你。
其次，接纳孩子的所有情绪，让他感受到安全感。
这个安全感不仅仅是指父母的陪伴，还是让孩子了解自己的所有情绪都能被父母感受。孩子出现自虐行为，大多数是因为不会用语言表达，只会用打自己的方式来表达难受。
父母要做的就是接纳孩子的情绪，然后再用启发式的问话，来帮助孩子正确发泄情绪。要让孩子知道，情绪不好是可以向爸爸妈妈倾诉的，无论什么情况都会有家长的支持，以此来满足他心灵上的安全感。
最后，引导孩子学会正确的表达。
孩子出现自虐行为时，需要家长对孩子进行正确的引导。询问孩子：“你是不是不开心？如果你不开心的时候，你可以说出来，爸爸妈妈都可以帮助你。如果你是因为生气，也可以告诉爸爸妈妈，我们可以一起想办法解决”。
最开始孩子会很难接受这种方式引导，但家长不要因为孩子不愿意表达就放弃。要多鼓励孩子讲出自己的感受，不要催促或者打断，尽可能地引导他用正确的话语表述。当孩子学会用越来越多的语言表达时，这样的行为就会越来越少。
凌晨妈妈来叨叨：
孩子身体上的成长需要关注，心理上也一样。在带娃的过程中，希望家长都能多点耐心，练就一双“火眼金睛”，能及时发现孩子的需求，并给予正面的引导和安抚，他才能身心健康的成长！
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！