如何训练宝宝“抬头”？不同月龄采取不同方法，让孩子发育更充分

邻居家的宝宝刚刚满月，这一天影楼的人上门帮宝宝拍满月照，竟然发现宝宝趴着的时候头能够抬起来看着相机几秒钟，不由地说说宝宝的运动能力太强。

这让邻居有些不以为然，问摄影师难道不是所有的宝宝在这个时候都会抬头吗？摄影师摇了摇头，说很多宝宝满月照时都无法做到抬头的姿势。

不同的宝宝抬头的能力也是不同的，但是都有相似的发育规律，如果相差不大，那么肯定是没有问题的，但是如果超过了应该学会抬头的时间宝宝还不会抬头，父母就应该引起重视了。

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宝宝抬头的规律性

出生后到一个月

大部分的宝宝在这个时间段都没有抬头能力，这时他们的头部基本上都是固定不动的，所以父母一定要时刻关注宝宝，特别是宝宝趴着的时候更要注意。

当然也会有一些宝宝动作能力发育的比较快，他们能够短暂的抬起头几秒钟，但是坚持的时间都不会太长。

1~2个月

这个月龄的宝宝基本上都已经有了抬头的能力，但是抬头的时间非常短。

和之前一个月相比，他们最大的改变就是头部可以自主的偏向一边，这会增加他们的安全性，至少不会因为趴着的时候压到口鼻而产生危险。

2~3个月

这时宝宝抬头时的高度会比之前两个月有所进步，基本上能够达到45度角，甚至更多一些。

但是由于此时他们的头颈部力量还不是很强，所以我们并不建议父母给予竖着抱宝宝，因为他们的头部很难长时间的固定，时常会突然歪向一边。

3~4个月

一般宝宝三个月之后就可以竖抱，这是因为宝宝已经能够很好的抬头，并且控制自己的头部时间，有的甚至可以坚持到10分钟甚至更长。

正常情况下3~4个月的宝宝大部分都能够很好的抬头，如果此时宝宝还没有抬头的能力，父母就应该多加留意。

4~5个月

这时宝宝不仅能够抬头，而且可以自主的向左向右看，他们此时已经能够长时间的坚持抬头这个动作，所以父母竖抱他们的时候宝宝会特别的开心。

因为他们的视野能够更开阔，能够长时间的观察周围让他们感兴趣的一切。

5~6个月

这时宝宝的头部发育基本上已经达到了成熟，他们可以自由的控制头部动作，而且完全没有任何的压力。

对于宝宝来说是巨大的一种进步，因为抬头是他们的第一个大运动，对他们之后的发育有着很大的促进作用。

所以父母可以对照自己的宝宝，看一看他们的抬头能力是否符合发育的标准。

如果宝宝三个月后还不会抬头，那么父母应该警惕，并且及时带宝宝就医，但是如果宝宝在月子里的时候就能够表现出较强的抬头能力，那么父母也不要太高兴。

因为这很有可能代表着宝宝的肌张力过高，也是需要进行相对治疗的。

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父母应该如何帮宝宝进行抬头训练？

0~1个月

宝宝在月子期，基本上的动作都是躺在床上，但是父母也应该抽出时间帮助宝宝练习趴着的动作。

为了让宝宝更有安全感，可以让宝宝趴在自己的身上，感受着自己的呼吸，宝宝趴着的时间就会有所增加。

在此期间，父母可以和宝宝沟通，而且轻轻地抚摸宝宝的后背，如果讲到宝宝感兴趣的东西，也许他们会想要努力的抬头去看一看父母。

这是他们本能的一种反应，间接也能提高宝宝的抬头能力。

2~3个月

这时宝宝趴在床上的时间会坚持得更长一些，当宝宝趴着的时候，父母可以用一些带有声响的玩具在宝宝头部上方吸引他们，让宝宝尽量抬头去看。

虽然这个月龄宝宝还是应该以横抱为主，但是父母也应该把握帮他们拍嗝的机会，短时间的松开护住他们头颈部的手，让宝宝的头颈部力量得到锻炼，从而能够更好的抬头。

4月之后

宝宝在三个月的时候，基本上都已经有了抬头的能力，当宝宝4个月的时候，他们抬头能力会逐步增强。

这时父母并不需要刻意的帮助他们锻炼抬头，只要在平时和他们互动的时候多找一些玩具引导他们，宝宝自然而然的就会去抬头看。

宝宝会抬头是一个必然的过程，父母的帮助只是让他们更早更好的抬头，其实凭借着宝宝自身的能力，想要抬头只是时间而已，不是吗？