中医经络认为，人体最大的排毒通道为后背的膀胱经！尤其是夏季，是一年中阳气最足的时候，这时配合拉伸膀胱经，排毒、去寒湿的效果是最好的！
很多脸上容易长痘痘，身体有寒湿、皮肤容易过敏的伽人不妨趁着夏季多拉伸膀胱经噢！
今天，小编分享一套疏通膀胱经的瑜伽序列给大家，伽人们赶紧收藏并行动起来吧！
01、下犬式
02、战士一
03、新月式
04、半神猴式
05、蜥蜴式
06、束角式
07、坐立背部前屈
08、坐角式
09、仰卧手抓脚趾
10、大放松
Tips：炎炎夏日，平时练习完瑜伽后一定注意不要贪图吃冷饮噢，最好补充些温盐水！