大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
女性想要皮肤好，4种食物不能断，延缓衰老，早吃早受益
多多吃这个没坏处的。这个食物的营养很丰富的。哈密瓜如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，可以食用哈密瓜能有所改善。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥、清肺热止咳的功效，适宜于热性体质和便秘的人群。
它的名字叫做莲藕藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。如果觉得还不错可以收藏。其实吃这个食物对身体的好处也很多。好东西必须得和大家一分享。
多多吃这个没坏处的。如果你喜欢这个食物可以多吃一点。值得一试的食材，它叫白果平时多吃一些白果，还能有效消除人体内的炎症，特别是它含有的白果酸和白果酚等微量成分，对人体内的结核杆菌和痢疾杆菌以及肺炎球菌，都有明显抑制和消除作用，人们平时多吃白果就能有效减少气管炎肺炎以及肺结核等恶性疾病发生。就是这个味道！
野樱莓野樱莓浆果中所含的许多抗氧化物都具有“强效”或“特效”修复维他命C、维他命E和谷胱甘肽等其它抗氧化物的作用。好东西一定要分享给大家。好吃你就多吃点。